Διακοπές: Πώς να επανέλθεις μετά;

Διακοπές : Πώς να επανέλθεις μετά;

Είτε μετά από διακοπές του καλοκαιριού, είτε κάποιας εθνικής ή θρησκευτικής εορτής, δε νιώθεις μια μελαγχολία;

Ένα άγχος του τύπου: “Τι ωραία που ήταν, τώρα πώς γυρνάμε στην καθημερινότητα;”.

Αν έχεις νιώσει και εσύ έτσι, ίσως αυτή η ανάρτηση είναι για σένα.

Όλα είναι θέμα του πώς βλέπεις τα πράγματα!

Σίγουρα μπορείς να νιώθεις μια μελαγχολία που γυρνάς στην καθημερινότητα. Μπορείς όμως και να νιώσεις όμορφα, που επιστρέφεις από διακοπές, χαλάρωσες και γυρνάς στο σπίτι σου, στη δουλειά σου.

Είναι θέμα τρόπου σκέψης. Και το θεωρώ σημαντικό. Είναι ο εγωισμός της γενιάς μας. Τα παίρνουμε όλα δεδομένα.

Όμως, το να έχεις το σπίτι σου, το να πηγαίνεις διακοπές, ή το να έχεις δουλειά δυστυχώς, δεν μπορούμε να το λαμβάνουμε ως δεδομένο!

Έχουμε τόσες ευλογίες στη ζωή μας, που τις παραβλέπουμε και γι’ αυτό η καθημερινότητα μοιάζει ρουτίνα.
Ωστόσο, αν μπεις στη διαδικασία να αγαπήσεις κάθε μέρα για τα όσα έχει να σου δώσει, αν εστιάσεις στο τώρα, θα δεις πως τα πράγματα δεν είναι τόσο μαύρα.

Από την άλλη, έχεις δικαίωμα στα συναισθήματα σου. Είναι δικαίωμα σου να νιώθεις, μια κάποια στεναχώρια που τέλειωσαν οι διακοπές. Γιατί, τελειώνει μια κατάσταση όμορφη.

Μήπως παραβλέπεις όμως τις ευλογίες της ζωής σου;

Θα διαπιστώσεις και εσύ αν το θελήσεις, πως όταν νιώσεις ευγνωμοσύνη για όσα έχεις, θα μπορέσεις να δεις τη ζωή με άλλα μάτια!

Μήπως πρέπει να αλλάξεις την καθημερινότητα σου;

Και σε ρωτάω γιατί πολλές φορές, νιώθουμε αρνητικά για κάτι, επειδή αυτό δε μας κάνει να περνάμε καλά!

Μήπως πρέπει να κάνεις μια προσπάθεια να δεις τι και αν μπορείς, να αλλάξεις στην καθημερινότητα σου;

Κάνε μια λίστα με το τι περιέχει η καθημερινότητα σου και βάλε δίπλα μια χαρούμενη ή λυπημένη φατσούλα, ανάλογα με το πώς σε κάνει να νιώθεις το συγκεκριμένο πράγμα.

Στις λυπημένες φατσούλες, εντόπισε πιθανές λύσεις. Εκεί που δεν είναι εύκολο να βρεις λύσεις, κάνε μια προσπάθεια, να το αποδεχτείς.

Στη ζωή δεν πάνε όλα όπως τα θέλουμε. Τις περισσότερες φορές όμως, πίσω από αυτό υπάρχει ένα μάθημα.
Ας μην το παραβλέπουμε. Καλό είναι και αυτό!

Βρες πώς θα διευκολύνεις την καθημερινότητα σου!

Γιατί αν αυτή σου δημιουργεί άγχος, είναι λογικό να νιώθεις μελαγχολικά με τη σκέψη της επιστροφής σου.

Ο όγκος υποχρεώσεων του σύγχρονου ανθρώπου είναι σίγουρα μεγάλος.

Ίσως, όμως να μπορείς για παράδειγμα να προγραμματίσεις κάποιες ενέργειες ή να τις αυτοματοποιήσεις.

Ή να μπορείς να προσαρμόσεις κάποιες υποχρεώσεις με τρόπο που να σου επιτρέπουν προσωπικό χρόνο και έτσι να νιώθεις καλύτερα στην καθημερινότητα σου.

Όπως και να ‘χει προσπάθησε να βρεις τι μπορείς να κάνεις για να ομορφύνεις αυτό που αποτελεί την καθημερινότητα σου.

Καμιά φορά χωρίς να προσπαθήσουμε, λέμε “δεν μπορεί να γίνει κάτι”, “θα πήζω μια ζωή”, αυτές οι σκέψεις όμως μας κάνουν να μην αγαπάμε τις μέρες μας.

Και είναι σημαντικό να αγαπάμε τις μέρες μας, με όλες τις όμορφες στιγμές ή τα διδάγματα που μας προσφέρουν.

Γιατί, όπως είπαμε πιο πάνω, τίποτα δε λαμβάνουμε ως δεδομένο.

Λίγες τελευταίες σκέψεις

Μετά από διακοπές, είτε καλοκαιριού, είτε Χριστουγέννων κ.α. , αποφεύγουμε φράσεις όπως:

• Από σήμερα τα κεφάλια μέσα ⋄ Μέσα τα έχουμε τα κεφάλια. Αν τα είχαμε έξω, θα βλέπαμε τι συμβαίνει γύρω μας και θα κάναμε σοφότερες επιλογές.
• Κάθε κατεργάρης στον μπάγκο του ⋄ Από πού και ως πού η σύγκριση, μεταξύ εμάς και των κατεργαραίων; -Θα γίνουν τίποτα παρεξηγήσεις, οπότε ας το αποφύγουμε!

Ειδικά για καλοκαιρινές διακοπές και ειδικά για φέτος, αποφεύγουμε τη φράση:

• Καλό χειμώνα – Ας είμαστε ρεαλιστές! Υπερβολικά αισιόδοξο για τον χειμώνα που θα έχουμε και που όλοι μένουμε με την ευχή να αργήσει.

Αντίθετα, θα ήταν καλό να  δίνουμε καλύτερα ευχές του τύπου:

• Να είστε καλά να ξαναπάτε – Που δείχνει καλοσύνη ψυχής και συμπάθεια προς τα άτομα που δίνουμε την ευχή ή
• Και του χρόνου – Που δείχνει τα ίδια με το από πάνω απλά λίγο πιο τυπικά!

Πέρα από την πλάκα, το να κάνει κάποιος ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα του, αποτελεί μια όμορφη ανάπαυλα.
Η οποία φυσικά, απαιτεί περίσσια χαρά στη διάρκεια αυτού του διαλείμματος, αλλά και την ίδια χαρά στην επιστροφή.
Η ρουτίνα δεν είναι απαραίτητα κακή. Άλλωστε, όλα είναι θέμα του πώς βλέπουμε τα πράγματα!

Να περνάτε πάντα όμορφα στις διακοπές και φυσικά, στην επιστροφή σας στα γνωστά και τα γνώριμα!

Until Next Time…

Μαρίνα

♥

Η ανάρτηση προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα. Μπορείς να μάθεις περισσότερα εδώ!

Aν σου άρεσε η ανάρτηση μου, κάνε την καλή σου πράξη για σήμερα και μοιράσου τη μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media!

Στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείς να με βρεις εδώ: facebook, instagram, twitter, newsletter”