Η ζωή συνεχίζεται

Ομολογουμένως, πιο πολύ από ποτέ οι τελευταίες δύο χρονιές αποδεικνύουν πως η ζωή είναι γεμάτη δυσκολίες. Και το βλέπω και από καθημερινές συζητήσεις, πολλοί άνθρωποι έχουν πεσμένη ψυχολογία, μια τάση να εξισώνουν όλες τις ημέρες κ.τ.λ. .

Αυτό το τελευταίο, το είδα πολύ έντονα, πέρυσι τα Χριστούγεννα και φέτος το Πάσχα. Όπου υπήρχε μια έντονη αντίδραση, στο πώς να θέλει κάποιος να στολίσει όταν έξω επικρατεί αυτή η κατάσταση. Γιατί θεωρούμε πως η δική μας ψυχολογική κατάσταση, πρέπει να ταιριάζει με των άλλων

Ας πάρουμε μια βαθιά ανάσα και ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή!

Ξεκινώντας με μια μεγάλη αλήθεια:

Η ζωή συνεχίζεται! Πάντα!

Ότι και αν συμβαίνει γύρω μας ή μέσα στο σπίτι μας, η ζωή συνεχίζεται. Υπάρχουν πολλά πράγματα εκεί έξω που δεν μπορούμε να ελέγξουμε και μας επηρεάζουν: οι συνθήκες, οι αντιδράσεις των άλλων κτλ.

Αυτό που πραγματικά μπορούμε να ελέγξουμε είναι ο εαυτός μας και οι αντιδράσεις του.

Βέβαια, όταν κάποιος βιώνει μια δύσκολη κατάσταση, δεν μπορώ να ακούω φράσεις όπως: “μην κάνεις έτσι”, “δεν είναι και τόσο τρομερό”, “τι να πούνε άλλοι” κ.α. .

Και αυτό γιατί ο καθένας έχει δικαίωμα να νιώθει τα συναισθήματα του.

Η πλέον ανθρώπινη αντίδραση μπροστά σε ένα κακό νέο ή μια δυσάρεστη κατάσταση είναι η στεναχώρια. Και εν συνεχεία η ανησυχία, ο φόβος, η αγωνία. Ή και όλα μαζί.

Και αρχικά είναι απολύτως σεβαστό και αναμενόμενο να νιώθουμε έτσι. Το θέμα είναι τι γίνεται μετά την πρώτη αντίδραση.

Γιατί όλα αυτά, είναι συναισθήματα που δε βοηθούν, μάλλον επιδεινώνουν την κατάσταση, μιας και η ψυχολογία μας παίζει σημαντικό ρόλο!

Τι μπορούμε να κάνουμε ;

Να μη ζορίζουμε τον εαυτό μας, να είναι καλά ενώ δεν είναι, επειδή έτσι νομίζουμε ότι πρέπει. Ωστόσο, πρέπει να ενθαρρύνουμε το χαμόγελο μας και μια καλύτερη διάθεση με όποιον τρόπο θεωρούμε καλύτερο και να μην εμμένουμε στα αρνητικά συναισθήματα που μας κατακλύζουν.

Πρέπει όμως να μάθουμε να μην απαιτούμε η διάθεση του κόσμου, να συμβαδίζει με τη δική μας.

Για παράδειγμα, η οικογένεια μου πέρυσι είχε πένθος και έτσι δε στολίσαμε για Χριστούγεννα. Άλλες οικογένειες δοκιμάζονταν από τον κοροναϊό ή την ξαφνική ανεργία και επίσης δε στόλισαν. Δε θα επίλυε κάτι όμως το να μη στόλιζαν και άλλοι άνθρωποι που δεν είχαν αυτά τα προβλήματα.

Σίγουρα δεν είναι το πρόβλημα τα Χριστούγεννα και ίσως το παράδειγμα δεν είναι και το πιο σωστό! Θέλω απλά να σου δείξω πως δε γίνεται να ποινικοποιούμε τη χαρά.

Ούτε να εξισώνουμε τις μέρες και τις περιόδους. Αν βιώνουμε μια δύσκολη κατάσταση, ας εστιάζουμε στο πώς θα ανταπεξέλθουμε και θα βελτιώσουμε τις συνθήκες. Ας σκεφτόμαστε θετικά πως σύντομα όλα θα φτιάξουν.

Άλλωστε, προβλήματα στον κόσμο πάντα υπήρχαν, και όσο και αν δε μας αρέσει, πάντα θα υπάρχουν.

Γιατί όπως σου γράφω και στον τίτλο, η ζωή συνεχίζεται. Ο κόσμος έχει βιώσει πολέμους, φυσικές καταστροφές, πανδημίες, χίλια δυο δεινά. Ποτέ δεν έλειψε η αγάπη, ο γάμος, οι γεννήσεις, τα Χριστούγεννα, τα γενέθλια.

Έτσι λοιπόν και εμείς, πρέπει να καταλάβουμε πως οι δυσκολίες περνούν. Όλα μέσα στη ζωή είναι!

Γιατί έχουμε σταματήσει να νιώθουμε ευγνωμοσύνη;

Καμιά φορά νιώθω, πως ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής, μας έχει οδηγήσει όχι απλά στο να μην κατανοούμε τη στιγμή, αλλά και να μην την εκτιμάμε.

Έχω μιλήσει πολλές φορές για το πόσο σημαντικό θεωρώ να νιώθουμε ευγνώμονες.

Και όμως, δεν το κάνουμε! Αντίθετα, τα θεωρούμε όλα δεδομένα.

Τίποτα δεν είναι δεδομένο.

Και πρέπει να νιώθουμε ευγνώμονες για όσα έχουμε, όσα καταφέρνουμε, όσα ζούμε. Όσο μικρά ή ασήμαντα θεωρούμε πως είναι.

Γιατί, στην ουσία τίποτα δεν είναι μικρό ή ασήμαντο. Είναι δώρα της ζωής. Σίγουρα κάποια από αυτά θα θέλαμε να έχουν κάρτα αλλαγής. Από την άλλη, ας δείξουμε εμπιστοσύνη πως η ζωή ξέρει τι μας πηγαίνει.

Όλες οι χαρές, τα μαθήματα, τα συναισθήματα, οι εμπειρίες, όλα όσα εισπράττει η ζωή μας καθημερινά, είναι πολύτιμα.
Να νιώθουμε λοιπόν ευγνώμονες, να έχουμε πίστη πως στο τέλος όλα θα πάνε καλά και να προστατεύουμε τον εαυτό μας, όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά.

Αν περνάτε μια δύσκολη κατάσταση, καταλαβαίνω πως αισθάνεστε. Μη χάνετε όμως το κουράγιο σας και την αισιοδοξία σας. Θα έρθουν καλύτερες μέρες, πιο φωτεινές.

Και αυτό είναι που πρέπει να κρατάμε!

Να είστε όλοι καλά και να ερωτεύεστε τη ζωή!

Α και μην ξεχνιόμαστε, σε 95 μέρες έχουμε Χριστούγεννα!

Until Next Time…

Μαρίνα

♥

Αν θες να λαμβάνεις όλα μου τα άρθρα, μην ξεχάσεις να εγγραφείς μέσω e-mail στο blog. (Όπως είσαι κοίτα όλο δεξιά “Πάρε μας και στο mail σου”)

Και για να μη χάσεις όλα τα ωραία που θα έρθουν, εδώ είναι το newsletter μας!

Επίσης, αν σου άρεσε η ανάρτηση μου, κάνε την καλή σου πράξη για σήμερα και μοιράσου τη μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media, στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείς να με βρεις εδώ: facebook, instagram, twitter.