merry christmas

Και μην ξεχνάτε, να ερωτεύεστε τη ζωή!

A better life

Πώς ψωνίζεις εσύ στο σούπερ μάρκετ;

ψώνια σούπερ μάρκετ-εκεί που ερωτεύομαι τη ζωή

Desclaimer: Η ανάρτηση, δεν έχει ως σκοπό να σου υποδείξει τι να κάνεις. Απλά μοιράζομαι όσα κάνω εγώ, γιατί ίσως βοηθήσουν ή δώσουν ιδέες σε κάποιον. Από εκεί και πέρα, κρατάς ότι σου ταιριάζει. Αν δεν σου ταιριάζει κάτι, καλή καρδιά.

Με τον κοροναϊό, ο τρόπος που ψωνίζω, όπως και να ‘χει άλλαξε!

Ή πιο σωστά προσαρμόστηκε!

Όπως σου έχω ξαναπεί, εμείς λόγω του ότι έχουμε άτομο στην οικογένεια, που ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου, προσέχουμε πολύ. Κι αυτό, έχει περάσει και στα ψώνια μας.

Πάντα ψώνιζα με πρόγραμμα, απλά τώρα ψωνίζω πιο συνειδητοποιημένα και προσεχτικά! Εννοείται πως πηγαίνω σε ήσυχες ώρες σούπερ μάρκετ και πάντα με μάσκα και γάντια.

➤ Παρεμπιπτόντως, ας χρησιμοποιούμε πάνινες ή επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες κι όχι τις απλές πλαστικές. Καλό θα είναι να περιορίσουμε πια την έντονη χρήση πλαστικού! (Έστω κι αν αργά το σκεφτήκαμε!)

Πριν μπω στο αυτοκίνητο, πετάω τα γάντια και τη μάσκα κι απολυμαίνω τα χέρια μου με αντισηπτικό.

Όμως δεν ήθελα να σου μιλήσω γι’ αυτό, γιατί καταλαβαίνω ότι δεν είναι όλοι τόσο προσεκτικοί ή δεν επιλέγουν να είναι, για δικούς τους λόγους κι απόψεις.

Ήθελα να σου μιλήσω για τον τρόπο που πια διαμόρφωσα τη λίστα μου.

Οργάνωσα τη λίστα μου σωστά!

Γιατί, όσο κι αν δεν το περίμενες από εμένα, πριν τον κοροναϊό, έφτιαχνα περισσότερες λίστες. Μία για τα ζυμαρικά, ρύζια, αλεύρια κτλ, μία για τη μαναβική μου, μία για  το μπάνιο. Πλέον, τα οργανώνω όλα σε μια λίστα!

Στο ψυγείο μου, πάντα αφήνω ένα χαρτί με όσα τελειώνουν ή σκέφτομαι πως θα χρειαστώ. Πάντα λοιπόν συμβουλεύομαι αυτό το χαρτί πριν πάω σούπερ μάρκετ!

Τέλος, εγώ δεν εκτυπώνω πάντα τη λίστα μου. Συνήθως το κάνω σε μεγάλες γιορτές του έτους (πχ. Χριστούγεννα, Πάσχα, γενέθλια, κ.α.), που θα πάω και σε άλλα μαγαζιά, για να εκμεταλλευτώ τη πίσω μεριά της λίστας και να γράψω εκεί τα πράγματα των μαγαζιών αυτών.

Συνήθως, τα περνάω σε λίστα στο κινητό μου. Χρησιμοποιώ την εφορμογή “one note”. Αυτό το κάνω για δυο λόγους:

  1. Λυπάμαι να χαλάω τόσα χαρτιά. Καλή η ανακύκλωση και πρέπει όλοι να κάνουμε, αν μπορούμε όμως να περιορίσουμε τη χρήση χαρτιού, είναι κι αυτό καλό.
  2. Έχω ξεχάσει λίστα στο σπίτι και το θυμήθηκα στο σούπερ μάρκετ! (Γελάστε ελεύθερα)

Πάμε τώρα στη λίστα!

➤ Θα σου πω αρχικά πως θα πρέπει να σκεφτείς αν θα ψωνίσεις για δεκαπενθήρο ή για μήνα!

Προσωπικά, ψωνίζω για το δεκαπενθήμερο μου!

budget-ψώνια-σούπερ μάρκετ

Πριν φτιάξεις τη λίστα σου, θα πρέπει να θέσεις το budget σου και να σκεφτείς:

  • τις ανάγκες της οικογένειας
  • ενδεχόμενο τραπέζι που μπορεί να έχεις προγραμματίσει
  • να αφήσεις 5-6 ευρώ διαθέσιμα για ενδεχόμενες προσφορές που θα βρεις.

Από εκεί και πέρα, θα τα χωρίσεις όλα σε κατηγορίες:

  1. Κουζίνα
  2. Μπάνιο
  3. Μανάβικο

Και μετά σε υποκατηγορίες! Για παράδειγμα: Για τον τομέα κουζίνα, οι υποκατηγορίες θα ήταν ζυμαρικά, γαλακτοκομικά, ότι χρειάζεσαι για κέικ κτλ.

Ή για το μπάνιο, θα ήταν: Απορρυπαντικά, χαρτικά, είδη υγιεινής κτλ.

Από εκεί και πέρα θέλει αυτοσυγκράτηση και σύνεση, για να μην χαλάσεις περισσότερα χρήματα απ’ όσα έχεις ορίσει. Και φυσικά, αν είναι τόσο καλά οργανωμένη η λίστα σου, δεν θα αργήσεις πολύ μέσα στο σούπερ μάρκετ.

Κι αυτό γιατί, δεν θα θυμάσαι ξαφνικά κάτι που ξέχασες. Θα πηγαίνεις στους (συγκεκριμένους) διαδρόμους και θα παίρνεις όσα χρειάζεσαι.

σούπερ μάρκετ

Λίγες τελευταίες σκέψεις

Εννοείται, πως η λίστα εν τέλει, πρέπει να προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες. Θα πρέπει να είναι αποδοτική για εσένα! Κι αυτό εγώ, δεν μπορώ να το ορίσω. Μόνο να σου δώσω ιδέες μπορώ.

Εγώ, με τον τρόπο που έχω οργανώσει τη λίστα μου, έχω καταφέρει:

  • να μειώσω τον χρόνο που περνάω στο σούπερ μάρκετ
  • να μείνω πιστή στα χρήματα που έχω θέσει ως budget
  • να μην ξαναπάω μέσα στην εβδομάδα για κάτι που ξέχασα.

Εύχομαι ο τρόπος που λειτουργώ να σου έδωσε κάποιες ιδέες! Και αν θες να δεις την λίστα μου , γράψου στο newsletter, γιατί το αμέσως επόμενο newsletter αυτό θα αφορά. Και θα έχει φυσικά και το εκτυπώσιμο και λίγα περισσότερα μυστικά!

➤ Αν εσύ, δεν θες να εκτυπώνεις, μπορείς να περάσεις στο χαρτί. Ή αν χρησιμοποιείς κάποια εφαρμογή, να κρατήσεις την λογική της λίστας. Το σημαντικό πάντα, είναι να προσαρμόζουμε κάθε ιδέα, στις δικές μας ανάγκες!

Εσύ, πώς ψωνίζεις στο σούπερ μάρκετ;

Until Next Time…

Μαρίνα


Αν θέλετε να γίνετε κομμάτι της παρέας μας και να μην χάσετε όλα τα ωραία που θα έρθουν, γραφτείτε στο newsletter μας!

Επίσης, αν σας άρεσε η ανάρτηση μου, κάντε την καλή σας πράξη για σήμερα και μοιραστείτε την μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media, στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείτε να με βρείτε εδώ: facebook, instagram, twitter.

(22) Comments

  1. Συμβουλές προγραμματισμού και αγορών. Πολύ καλές προτάσεις, με οργάνωση και σύνεση.
    Και εγώ λίστα Μαρίνα, τσάντες πολλαπλών χρήσεων συν όλα τα γνωστά της πανδημίας…….δυστυχώς. Και βέβαια και το μπατζετ πρώτο και καλύτερο γιατί δεν μας παίρνει. Κυνηγάμε τις προσφορές σε όσο το δυνατόν αξιόπιστα προϊόντα. Τι να κάνουμε.
    Στέλνω φιλιά καλή μου και ευχές για καλή βδομάδα.

    1. Έτσι είναι Γιάννη μου! Με τον κοροναϊό, πρέπει και το budget και το budget και την ασφάλεια μας να τα προσαρμόσουμε!
      Πολλά φιλιά κι από εμένα.
      Μια όμορφη ημέρα να έχεις!

  2. Συμφωνώ με τις υποδείξεις Μαρινάκι μου και με τα όσα μας γράφει και ο Γιάννης!
    Προχθές Σάββατο πήγα πρώτη φορά να γεμίσω το ψυγείο με τα απαραίτητα γιατί λόγω μετακόμισης ήταν και άδειο και έπρεπε να φάμε! Η διαδικασία δεν μου άρεσε καθόλου γιατί έπρεπε να ψάχνω τα διάφορα και αυτό μου πήρε χρόνο, συνήθως παίρνω τα απαραίτητα και φεύγω! 😉
    Δεν συμφωνώ με τις προσφορές γιατί κρύβουν παγίδες, κοιτώ κάτω κάτω τα ράφια, εκεί κρύβουν τα φτηνά για να αγοράζει ο άλλος ότι είναι στο ύψος των ματιών του! 😛
    Ψωνίζω όσο μπορώ βιολογικά η γιατί πια η διαφορά στη τιμή είναι μερικά cents… ειδικά πατάτες, αυγά, κρεμμύδια. Επειδή δεν τρώμε κρέας, ούτε πουλερικά, ούτε ψάρια, τα ψώνια δεν μας κοστίζουν πολύ και έτσι δεν βαραίνουν τον προϋπολογισμό μας, αφού είμαστε συνταξιούχοι! 😉

    ΑΦιλάκια συνετά, προσεχτικά και χαμογελαστά! 🙂

    1. Μαγισσούλα μου, είναι σημαντικό να λειτουργεί ο καθένας
      όπως βολεύει τη ζωή και την τσέπη του.
      Τις προσφορές τις ψάχνω πάντα από τα e-shop των σούπερ μάρκετ, για να μην χάνω χρόνο εκεί.
      Καμιά φορά δεν κρύβουν παγίδες μόνο στη τιμή, αλλά και στην ημερομηνία λήξης (δηλαδή λήγουν πολύ γρήγορα)
      Μια όμορφη ημέρα σου εύχομαι να έχεις. Κι ανταποδίδω τα Αφιλιά!

      1. Σίγουρα. ε λίστα Μαρίνα μου και το πιο σίγουρο είναι να στείλω τον άνδρα μου.
        Αυτός δεν παρασύρεται όπως εγώ από λιχουδιές και προσφορές
        Αναγκαστικά έχουμε περιορίσει τις πολλές επισκέψεις στα σουπερμάρκετ.
        Ευχαριστούμε για τις συμβουλές.
        Να είσαι καλά και φιλάκια πολλά.

        ΥΓ. Κι εγώ έχω την ιδια απορία με την Άρτίστα.

  3. Και εγώ έτσι ψωνίζω, πλέον για 15νθήμερο, λόγω covid για να μειώσουμε τις πολλές επισκέψεις στο σούπερ μάρκετ (και τον κίνδυνο έκθεσης!) και οι λίστες είναι ό,τι πιο βοηθητικό!

    1. Έτσι ακριβώς! Όπως τα λες, σκέφτομαι κι εγώ!
      Μια όμορφη ημέρα σου εύχομαι να έχεις γλυκό κορίτσι!
      Φιλιά!

  4. Α με λίστα στο χέρι ψωνίζω. Ανέκαθεν έτσι. Και εγώ γράφω στο χαρτάκι στο ψυγείο ό,τι τελειώνει και ενημερώνομαι όταν έλθει η ώρα.
    Συμβουλές χρήσιμες…πολύ και μπράβο σου που μας βοηθάς.
    Τώρα με τον ιο …………………στέλνω τον άντρα μου για ψώνια χιχιχιχιχι
    Φιλί γλυκό Μαρινάκι μου

    1. Τέλεια! Ταιριάζουμε Αννούλα μου!
      Ανταποδίδω το γλυκό φιλί και στέλνω την καλημέρα μου!

  5. Μαρία Κανελλάκη says:

    Συνυπογράφω σε όλα, με μόνη απόκλιση τη μαναβική. Τη λαϊκή αγορά δεν την αλλάζω με τίποτα. Δεν συγκρίνεται η ποιότητα και οι τιμές, στο ελάχιστο. Το αλισβερίσι με τους παραγωγούς είναι μια υπέροχη εμπειρία, για τους λάτρεις των ανοιχτών αγορών.
    Φιλιά πολλά Μαρινάκι μου!

    1. Κι εμείς από την λαϊκή ψωνίζουμε. Αλλά πλέον κρεοπωλείο, μαναβική, σούπερ μάρκετ, τα κάνουμε την ίδια μέρα.
      Οπότε μπαίνουν στην ίδια λίστα.
      Πολλά φιλιά κι από εμένα Μαρία μου. Μια υπέροχη ημέρα να έχεις!

  6. Πολύ ωραία ιδέα η λίστα σου Μαρινάκι μου. Θα την εφαρμόσω οσονούπω. Στο σούπερ μάρκετ ανήκει ένα μεγάλο μέρος των εξόδων, και θέλει σύνεση και οργάνωση πράγμα για το οποίο τσακωνόμαστε συνήθως με τον άντρα μου εδώ και άπειρα χρόνια, γιατί αυτός ψωνίζει και αγαπάει πολύ, πάααρα πολύ τις προσφορές οι οποίες πιστεύω είναι μεγάλη παγίδα.

    Χρήσιμες οι συμβουλές σου όπως πάντα
    καλό βράδυ
    σε φιλώ 🙂

    1. Εννοείται ότι συχνά οι προσφορές είναι τεράστια παγίδα. Καμιά φορά όχι μόνο στην τιμή…
      Να βάλεις το σύζυγο να διαβάσει την ανάρτηση, ως motivation χαχα
      Να είσαι καλά Στέλλα μου και να έχεις μια όμορφη ημέρα. Φιλιά πολλά!

  7. Μαρινακι μου πολύ καλά κάνεις και κρατάς λίστα για ψώνια.. αλλιώς κορίτσι μου ξεφεύγουμε στα έξοδα μας
    ]Όταν πάω στου σούπερ πάω σε ένα μίνι μάρκετ συνήθως κοντά μας γιατί θέλω να ξέρω που έχει τα προϊόντα του να τα παίρνω και να φεύγω και όχι μόνο τώρα με τον κορωνοιό..με πιάνει άγχος αν ψάχνω μια ώρα να βρω που είναι αυτό που θέλω να πάρω.. .
    Για λαχανικά μόνο λαϊκή έχεις εκεί πολλές επιλογές του ίδιου προϊόντος να διαλέξεις και φρέσκα …
    Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σου … μπορεί να ξέρουμε πως …αλλά μια επανάληψη ποτέ δεν βλάπτει όλο και κάτι καινούργιο μαθαίνουμε.. σε ευχαριστούμε..
    Καλό σου μήνα .. να περνάς όμορφα ότι και να κάνεις.. φιλιααα

    1. Ετσι είναι Σμαραγδένια μου! Αν δεν έχεις σωστή λίστα, κι από το budget σου ξεφεύγεις και κάτι ξεχνάς και ξαναπάς. Κάτι που τώρα με τον κοροναϊό, προσπαθώ να αποφεύγω!
      Να περνάς κι εσύ πολύ όμορφα. Πολλά φιλιά κι από εμένα!

  8. Εννοείται ότι φτιάχνω πάντα λίστα.
    Και εννοείται ότι πάντα την ξεχνάω σπίτι!
    Ευτυχώς θυμάμαι πάντα τη μάσκα μου και το αντισηπτικό μου!
    Την περίοδο του λοκντάουν έκανα παραγγελίες ονλάιν από το σούπερ μάρκετ και μου τα έφερναν στο σπίτι.
    Αυτό μου ερχόταν οικονομικότερα, γιατί απέφευγα την έκθεσή μου σε λιχουδιές, που ναι μεν δεν ήταν στις λίστες μου τις οποίες τις άφηνα στο σπίτι, αλλά όταν τις έβλεπα δεν μπορούσα να αντισταθώ!
    Κίσιζ Μαρίνα!

    ΥΓ. Άσχετο, αλλά γιατί κάθε φορά που σχολιάζω μου ζητάει τα στοιχεία μου Name, Email, Website; Δεν θα έπρεπε κάπως να τα αποθηκεύει, ούτως ώστε να μην τα βάζω κάθε φορά;

    1. Αρτίστα μου, δεν ξέρω τι συμβαίνει. Εγώ στο blog μου δεν έχω δώσει τέτοια ανατροφή.
      Ελπίζω να επιλυθεί σύντομα!
      Εγώ με τη δυσανεξία στη λακτόζη έχω εξασκήσει την εγκράτεια, οπότε με τις λιχουδιές, έχουμε τυπικές σχέσεις.
      Καλό ξημέρωμα 🙂

  9. Σίγουρα με λίστα Μαρίνα μου και το πιο σίγουρο είναι να στείλω τον άνδρα μου.
    Αυτός δεν παρασύρεται όπως εγώ από λιχουδιές και προσφορές
    Αναγκαστικά έχουμε περιορίσει τις πολλές επισκέψεις στα σουπερμάρκετ.
    Ευχαριστούμε για τις συμβουλές.
    Να είσαι καλά και φιλάκια πολλά.

    ΥΓ. Κι εγώ έχω την ιδια απορία με την Άρτίστα.

    1. Ρένα μου, όπως είπα και στην Αρτίστα, δε ξέρω τι συμβαίνει.
      Εγώ στο blog μου, δεν έχω δώσει τέτοια ανατροφή.
      Του έχω μάθει να είναι φιλόξενο!
      Με τις λιχουδιές σας καταλαβαίνω. Παλιά οι διάδρομοι με τις λιχουδιές ήταν οι αγαπημενοι μου.
      Τα τελευταία χρόνια με τη δυσανεξία στη λακτόζη, έχουμε τυπικές σχέσεις με τις λιχουδιές.
      Καλό ξημέρωμα. Σε ευχαριστώ για την επίσκεψη!!!

  10. Μαρινάκι μου, ειδικά τους τελευταίους μήνες φτιάχνω λίστες για τις αγορές μου και τα ψώνια μου!
    Αυτό το έμαθα πια από όταν πηγαίνω Χαλκίδα και κάνουμε τα ψώνια μας για τα απαραίτητα.
    Δεν είμαι από αυτές που ξεφεύγω εύκολα στις αγορές μου, οπότε ξέρω να έχω σύνεση και ειδικά τώρα που με τον covid τα πράγματα έχουν στριμώξει πολύ.
    Ωραίες και χρήσιμες οι συμβουλές σου!
    Να περνάς όμορφας και να σε προσέχεις!
    Κατέβασα την λίστα σου και θα την χρησιμοποιήσω να δω αν θα με βολέψει.

    1. Χαίρομαι που βρήκες χρήσιμη την ανάρτηση κι εύχομαι να σε βολέψει η λίστα.
      Ακόμα κι αν δεν σε βολέψει σε αυτή τη μορφή -γιατί ο καθένας λειτουργεί διαφορετικά- μπορείς να την προσαρμόσεις στις δικές σου ανάγκες.
      Να περνάς όμορφα κι εσύ!
      Σε φιλώ γλυκά.
      Καλό ξημέρωμα <3

  11. […] απολαμβάνω τα ψώνια για το σπίτι (λίγο την ώρα που είναι να πληρώσω κάπως μου κακοφαίνεται) […]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αρέσει σε %d bloggers: