Συνήθειες να υιοθετήσεις τη νέα χρονιά

Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά

 

Photo by Estúdio Bloom on Unsplash

Η νέα χρονιά είναι πλέον εδώ!

Δεν ξέρω για εσένα!

Εγώ πάντως βλέπω κάθε αρχή, ως αφορμή για νέα ξεκινήματα. Έτσι, βλέπω και τη νέα χρονιά.

Λένε πως χρειάζονται 21 μέρες για να υιοθετήσουμε μια νέα συνήθεια.

Ελπίζω λοιπόν μέσα στις επόμενες 21 ημέρες να μπορέσεις να υιοθετήσεις καλές συνήθειες. Συνήθειες που θα βοηθήσουν όχι μόνο τη χρονιά σου, αλλά όλη σου τη ζωή.

Εγώ θα σου μιλήσω για συνήθειες (καλές) που έχω υιοθετήσει στην καθημερινότητα μου και εύχομαι να σε εμπνεύσουν. Είτε ως ιδέες, είτε ως νοοτροπία.

Photo by Jon Tyson on Unsplash

Ανακύκλωση

Η κλιματική αλλαγή είναι έκδηλη πια και μας θέτει προ των ευθυνών μας. Η αλήθεια είναι, πως αλόγιστα χρησιμοποιούμε τους φυσικούς πόρους της γης.

Αν λοιπόν μία “καλή συνήθεια” μπορώ να σου προτείνω τη νέα χρονιά είναι η ανακύκλωση.

Βέβαια, αν μπορείς πήγαινε το και ένα βήμα παρακάτω.

Χρησιμοποίησε με σύνεση τους φυσικούς και μη πόρους. Μην αφήνεις τη βρύση να τρέχει χωρίς λόγο, μην αφήνεις φώτα σε δωμάτια που δε βρίσκεσαι κτλ.

Βέβαια, ανακύκλωση, δεν είναι μονάχα το να διαχωρίσεις τα σκουπίδια σου σε ανακυκλώσιμα και μη. Αλλά και το να βρεις, άλλες χρήσεις για τα πράγματα σου. Μην πετάς κατευθείαν κάτι, δες πώς μπορείς να το αξιοποιήσεις!

Photo by Nick Fewings on Unsplash

Περπάτημα

Αρχικά, θα είμαι ειλικρινής. Προσέχω πολύ με τον κοροναϊό.

Οπότε βγαίνοντας από το σπίτι παίρνω όλα τα μέτρα προστασίας.

Βγαίνω έξω σε καφέ, εστιατόρια κτλ σαφώς, αλλά το έχω αισθητά περιορίσει.

Ωστόσο, μια βόλτα είναι πάντα ευεργετική, γιατί δεν είναι δυνατόν να μείνουμε και κλεισμένοι στο σπίτι.

Και μπορείς να πάρεις το αυτοκίνητο, να πας σε κάποιο δάσος ή πάρκο και να κάνεις εκεί βόλτα. Να μη μένεις δηλαδή, στις ίδιες εικόνες.

Επιπλέον, αν έχω να πάω κάπου κοντά να ψωνίσω, δε θα πάρω αυτοκίνητο, θα πάω με τα πόδια. Αν έχει κακό καιρό, θα είμαι ειλικρινής, δε θα πάω.

Έτσι και το περιβάλλον βοηθάμε και τον εαυτό μας!

Γιατί, το περπάτημα, είναι ευεργετικό.

χρονιά
Photo by Calum Lewis on Unsplash

Μαγειρεμένο φαγητό

Αγαπώ πολύ τη μαγειρική.

Παρόλα αυτά, σίγουρα έχει τύχει να πάρω φαγητό απ’ έξω.

Απλά προτιμώ να μην το κάνω συχνά. Και αυτό γιατί, έχω και κάποιες διατροφικές συνήθειες (και δυσανεξίες), που δεν μπορώ εύκολα να τις εξυπηρετήσω με το φαγητό απ’ έξω. Επίσης έχω κόψει τελείως το αλάτι.

Μέσα από τη μαγειρική ωστόσο, έχω ανακαλύψει ένα ταλέντο στο να προσαρμόζω απόλυτα τη γεύση εκεί που τη θέλω. Εξερευνώ διάφορους τρόπους να ωραιοποιήσω το πιάτο μου. Γενικά, για εμένα η μαγειρική είναι ένα ευχάριστο δημιουργικό ταξίδι, ακόμα και στις πιο απλές εκδοχές της.

Δε χάνεις κάτι να το δοκιμάσεις! Μπορεί να αρέσει και σε εσένα! (και σίγουρα θα κάνει καλό και στην υγεία σου, γιατί θα τα φτιάχνεις υγιεινά)

χρονιά
Photo by Alexandra Gorn on Unsplash

Επίγνωση στις αγορές

Όπως έχω ξαναπεί, το σπίτι μου δεν είναι μεγάλο. Και οι αποθηκευτικοί μου χώροι είναι συγκεκριμένοι.

Ως εκ τούτου, προσέχω πολύ τι αγοράζω! Δε θέλω να δρω υπερκαταναλωτικά.

Είχα μιλήσει αναλυτικά γι’ αυτό στην ανάρτηση με την ομορφιά της απλότητας!

Βέβαια, δεν πρέπει επ’ ουδενί να μπερδεύεται η σύνεση στις αγορές, με τη μιζέρια.

ευγνωμοσύνη-χρονιά
Photo by Dylan Ferreira on Unsplash

Ευγνωμοσύνη

Αν μια συνήθεια μπορείς να υιοθετήσεις αυτή τη χρονιά, είναι η περιποίηση της ψυχής σου.

Η ευγνωμοσύνη, βοηθά σε αυτό. Η ζωή είναι γεμάτη με πολλά άσχημα και αρνητικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραβλέπουμε, όσα έχουμε, όσα ζούμε.

Μια αγαπημένη φράση του Τζελαλεντίν Ρουμί είναι:

Η ευγνωμοσύνη είναι το κρασί της ψυχής. Εμπρός, μέθυσε!

Ας μεθύσουμε λοιπόν από ευγνωμοσύνη για όλα τα μικρά και φαινομενικά ασήμαντα που συνθέτουν τη ζωή μας. Γιατί, είναι ο θησαυρός μας!

Λίγες τελευταίες σκέψεις

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας. Μπορούμε όμως να φτιάξουμε τη ζωή μας, με τέτοιο τρόπο ώστε να την απολαμβάνουμε περισσότερο.

Αυτό, πρακτικά, δεν μπορεί να γίνει από τη μια στιγμή στην άλλη.

Υιοθετώντας όμως μια διαφορετική -πιο αισιόδοξη- νοοτροπία και καλές συνήθειες, μπορούμε να βελτιώσουμε πολλά κομμάτια της καθημερινότητας μας.

Και μην ξεχνάτε τα λόγια της Janette Rallison: Το να είσαι ευτυχισμένος, εξαρτάται από εσένα. Πάντα εξαρτιόνταν από εσένα!

Εύχομαι λοιπόν, αυτή τη χρονιά, να βιώνετε πολλές στιγμές ευτυχίας που εσείς δημιουργήσατε ή ανακαλύψατε!

Until Next Time…

Μαρίνα


Αν θες να λαμβάνεις όλα μου τα άρθρα, μην ξεχάσεις να εγγραφείς μέσω e-mail στο blog. (Όπως είσαι κοίτα όλο δεξιά “Πάρε μας και στο mail σου”)

Και για να μη χάσεις όλα τα ωραία που θα έρθουν, εδώ είναι το newsletter μας!

Επίσης, αν σου άρεσε η ανάρτηση μου, κάνε την καλή σου πράξη για σήμερα και μοιράσου τη μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media, στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείς να με βρεις εδώ: facebook, instagram, twitter.

Marina Tsardakli

Είμαι η Μαρίνα,
Ένα κορίτσι της διπλανής πόρτας και serial Blogger, με μια αδυναμία στο αισιόδοξο, το διαφορετικό, το πρωτότυπο!
Αυτό το blog, με το χιούμορ και την αισιοδοξία του, είναι η επανάσταση μου, σε έναν κόσμο μίζερο και ολίγον φλατ!

Subscribe
Notify of
guest

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

13 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Anna
14/01/2022 5:59 ΜΜ

Συμβουλές θεϊκές! Σοφά μελετημένες και με βρίσκουν σύμφωνη. Όχι απλά σύμφωνη αλλά σε πλήρη ταύτιση. Μπράβο για την τόσο ώριμη και απαραίτητη ανάρτηση που σίγουρα υιοθετώντας καλές συνήθειες όλοι μπορούμε να συμβάλλουμε σε ποιότητα ζωής.
Καλησπέρα Μαρίνα μου

ΥΓ έκοψες τελείως το αλάτι;;;;;;;;; Και πώς τα κάνεις νόστιμα;

ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΙΤΑΡΟΚΟΙΛΗΣ

Καλησπέρα Μαρίνα μου, απαρίθμησα τις αναφορές σου.
Ανακύκλωση κάνω στα απορρίμματα και με τρόμο και οργή διαπιστώνω τη …συνείδηση των συμπολιτών μας, χάλια μαύρα.
Περπάτημα! Εδώ είμαστε! Κάθε μέρα 6 χλμ γράφει το …κοντέρ της εφαρμογής. Απαραίτητη διαδικασία στην καθημερινότητά μου που, μέχρι τώρα, είναι σωτήρια οδός διαφυγής.
Μαγειρεμένο φαγητό! Ω ναι! Σε μια πόλη που μαγειρεύουν όλο και …λιγότεροι, ναι, καλά το λέω, επιμένουμε σε μαγειρεμένο φαγητό. Ας είναι καλά η Σοφία η κυρά του σπιτικού μας. Δυστυχώς το delivery πάει κι έρχεται και σε λίγο ακόμα και για ένα ποτήρι νερό!
Κλείνω με την ευγνωμοσύνη που αυτή είναι ο στόχος και άρωμα ζωής καθώς λες.
Να είσαι καλά βρε κορίτσι μου για τα λόγια σου.
Υ.Γ. Όμορφο το κουτάκι παραπομπής για τις οδηγίες του νέου δρώμενου.
Στέλνω φιλιά για ένα καλό Σαββατοκύριακο.

maniaspirit
15/01/2022 1:11 ΠΜ

Το καθημερινό περπάτημα μου έκανε λίγο κλικ. Λες άμα ζοριστώ 21 μέρες μετά να το έχω συνηθίσει ; αχμμ
Καλή συνέχεια μικρή μου 🙂

ainafets
15/01/2022 11:47 ΠΜ

Εξαιρετικές όλες σου οι προτροπές και όντος αν τις κάνεις για μήνες γίνονται μια καλή συνήθεια! 😉
Με το περπάτημα ανέκαθεν είχα ένα προβληματάκι ακόμα και όταν ζούσα στην εξοχή, αλλά χρόνια τώρα κάνω κάθε μέρα γιόγκα σε συνδυασμό με Qi gong και έτσι τουλάχιστο ασκούμαι!
Για μένα πρώτη έρχεται η ευγνωμοσύνη και είναι η καλύτερη συνήθεια να ευχαριστείς τη Ζωή για τα πάντα! 🙂
Πάμε λοιπόν δυναμικά για ένα βατό 22! 🙂

ΑΦιλάκια ηλιόλουστα για ένα πανέμορφο Σ/Κ! 🙂

Μαρία Κανελλάκη
15/01/2022 6:55 ΜΜ

Μια χαρά σε βρίσκω βρε Μαρίνα μου! Και χαίρομαι που έβαλες εφικτούς στόχους για να έχεις και τη χαρά της εκπλήρωσης, αργότερα. Θα σου πρότεινα, αν ταιριάζει στη φιλοσοφία σου, να δοκιμάσεις πιλάτες. Βοηθάει πολύ στην εσωτερική αλλά και εξωτερική ενδυνάμωση. Πάω να δω αυτό το περιβόητο κουτάκι κι εγώ…
Τα φιλιά μου σοφό Μαρινάκι!

Γεωργία Μανασή
16/01/2022 4:07 ΜΜ

Αχ γλυκιά αγαπημένη Μαρίνα..είσαι εγώ πριν..χρόνια!
Ανακύκλωση; την κάνω και εδώ και 8 μήνες βαρέθηκα να στέλνω μηνύματα στο Δήμο γιατί ΔΕΝ έχουμε πια σε ..4 τετράγωνα γαλάζιους κάδους και να ήμαστε ευγνώμονες που έχουμε στη γειτονιά μας Μασούτη και έχουν εκεί και που περπατάει ο άνδρας μου 2 τετράγωνα και ένα πάρκο για να πάει την τεράστια τσάντα για ανακύκλωση.
Περπάτημα..σχετικό πια για πολλούς, προχθές δεν μπόρεσα ούτε την Κάντυ να πάω βόλτα λόγω..άστα να πάνε.
Μαγείρεμα;..έχουμε ταΐσει όλη την πολυκατοικία με τον άνδρα μου να βρίσκει ασχολία σε αυτό λόγω… covid κι εγώ με γλυκά γιατί μου αρέσει να τα κάνω. ( τώεα κάνω πορτοκάλι!!!).
Περιττά ψώνια;..κορίτσι μου με σύνταξη αυτά είναι με λίστα προτεραιότητας και ανάγκης.
Ευγνωμοσύνη; Αρκεί να ξέρεις πόσες φίλες γύρω σου ΑΥΤΗ την περίοδο παλεύουν με απάλευτα.
ΥΓ. Τι γράφεις πουλάκι μου στο fb να δηλώσουμε κάπου το μπλοκ μας; η μόνη μου άρνηση είναι ότι το μπλοκ μου είναι το μέρος που λέω τις σκέψεις και τις ανησυχίες μου, το fb θα είναι πάντα ένα ” μπαλκόνι” φιγούρας και δηλώσεων..Φιλάκια από ένα μεσημέρι μου στο κτήμα!

ΣΜΑΡΑΓΔΕΝΙΑ ΡΟΥΛΑ
16/01/2022 11:47 ΜΜ

Το ότι με βρίσκουν σύμφωνη όλα όσα μας προτείνεις Μαρινάκι μου το καταλαβαίνεις ε;
Πολύ σοφές οι καλές συνήθειες για την καινούργια χρονιά..
Ηδη τις περισσότερες τις προσπαθούμε, αλλά εκεί που σου βγάζω το καπέλο είναι το κόψιμο του αλατιού…ένα μεγάλο μπράβο που το καταφέρνεις… θέλει θέληση πολύ αυτό!
Θα σταθώ στην ευγνωμοσύνη, είναι εκείνη που θα μας κάνει να νιώσουμε όμορφα μέσα μας!!
Να είσαι καλά μικρή μου να περνάς όμορφα με ότι κάνεις φιλιααα!!

13
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Αρέσει σε %d bloggers: