Marina Tsardakli 
H φιλοσοφία μου, για το πρωινό ξύπνημα!
Αν είσαι αναγνώστης μου, θα ξέρεις πως είμαι υπέρμαχος, του να βρίσκουμε χαρά στα μικρά και ασήμαντα της ζωής!
Αν πάλι δεν είσαι αναγνώστης, κάτσε στην παρέα μας! Έχουμε θετικά vibes!
Το πρωινό ξεκίνημα της ημέρας, είναι πολύ σημαντικό. Είναι ο καμβάς της μέρας μας!
Σαφέστατα, εσύ θα βαδίσεις βάσει της ψυχοσύνθεσης και της νοοτροπίας σου.
Αλλά άσε με να σου πω, τι κάνω εγώ για να είναι τα πρωινά μου όμορφα και όσο μπορούν χαρούμενα. (Μην ξεχνάμε και την εποχή που ζούμε, που μας πάει κάπως κόντρα!)
Πώς βοηθάω, το πρωινό μου ξύπνημα να ‘ναι θετικό;
Δεν ξυπνάω με μουρτζουφλιά!
Μια θετική σκέψη το πρωί, μπορεί να αλλάξει όλη σου τη μέρα – Dalai Lama
Αρχικά δε σε σόκαρα, το ξέρω! Αλλά, θα μου πεις ότι δεν είναι και εύκολο!
Επίσης, θα μου πεις : Και που να τη βρούμε την αισιοδοξία με όσα ζούμε;
Και θα σου απαντήσω και εγώ: και τι να κάνουμε;
Να σταυρώσουμε τα χέρια, να περιμένουμε το τέλος;
Δε σου λέω να αρχίσουμε να τρέχουμε ξέφρενα στα λιβάδια, όταν συμβαίνουν τόσα (σοβαρά και δύσκολα) δίπλα μας.
Διότι δε μας λένε Λόρα και δε ζούμε στο “Μικρό σπίτι στο λιβάδι”! (Εκεί είχαν λάμπες, δεν τους ένοιαζε ο λογαριασμός του ηλεκτρικού!)
Αλλά αν ξυπνάμε και πέφτουμε στο κρεβάτι με νεύρα και απαισιοδοξία, δε θα πάμε μπροστά.
Πρέπει να δώσουμε δύναμη στον εαυτό μας να αντέξουμε!
◆ Ίσως σε ενδιαφέρει και αυτό: Πώς να παραμείνεις αισιόδοξος με όσα συμβαίνουν;
Ξυπνάω με ευγνωμοσύνη
Δεν είναι κινηματογραφικό το ξύπνημα μου, σε καμιά περίπτωση.
Αλλά θέλω και καταφέρνω να νιώθω ευγνωμοσύνη, γιατί τίποτα δεν είναι δεδομένο.
Το ότι ξυπνάμε το πρωί και μπορούμε να διεκδικήσουμε ευκαιρίες είναι μια ευλογία.
Όπως και κάθε τι που έχουμε.
Ας τα εκτιμάμε! Το αξίζουν!
Προετοιμάζω τις μέρες μου!
Και έτσι το πρωί μου, δεν ξεκινάει αγχωτικά.
Βέβαια, οι αστάθμητοι παράγοντες είναι μια πραγματικότητα και ένα καθημερινό ενδεχόμενο. Απλά, αυτά που μπορώ να ορίσω και άρα να ελέγξω τα ρυθμίζω, για να ηρεμώ!
Φυσικά, αυτό πέρα από τη μείωση του άγχους με βοηθά και στη διαχείριση του χρόνου!
Κάτι που στις μέρες μας, είναι πολύτιμο!
Όμως, σέβομαι πως δε λειτουργούν όλοι έτσι και ούτε θα τους άρεσε!
Σε αυτή την περίπτωση, ακολούθησε τους δικούς σου τρόπους διαχείρισης του άγχους.
Θα βοηθήσει σίγουρα και το πρωινό σου ξύπνημα.
Λίγες τελευταίες σκέψεις
Όταν μιλάμε για τις μέρες μας, κράτησε στο μυαλό σου, ότι δεν υπάρχουν εγγυήσεις! To μόνο που πραγματικά, μπορούμε να κάνουμε είναι την προσπάθεια μας!
Και αυτό γιατί υπάρχουν πάντα οι αποφάσεις των άλλων που συμβάλλουν στις συγκυρίες, εξωγενείς παράγοντες κ.α. .
Αυτό που μπορούμε λοιπόν, είναι να βαδίζουμε μέσα στην ημέρα, με επίγνωση. Με ανοιχτή καρδιά, ανοιχτό νου και τις αισθήσεις μας παρούσες!
Ωφέλιμο είναι, να κουβαλάμε και την κριτική σκέψη μας μαζί! Στους καιρούς που ζούμε, το λες και επαναστατικό!
Επίσης, να είμαστε αισιόδοξοι, πως όλα θα πάνε καλά!
Ίσως και να μην πάνε, γιατί ζούμε σε ρευστές εποχές, που τίποτα δεν είναι δεδομένο.
Αλλά, αυτό δεν σημαίνει, πως εμείς πρέπει να ξεκινάμε τη μέρα μας με κακή διάθεση και μιζέρια.
Εμείς ας δίνουμε λοιπόν μια ευχάριστη αρχή στα πρωινά μας και ας κάνει και η μέρα ότι καταλαβαίνει!
Until Next Time…
Μαρίνα
♥
Η ανάρτηση προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα. Μπορείς να μάθεις περισσότερα εδώ!
Aν σου άρεσε η ανάρτηση μου, κάνε την καλή σου πράξη για σήμερα και μοιράσου τη μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media!
Στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείς να με βρεις εδώ: facebook, instagram, twitter, newsletter”
Discover more from Εκεί που ερωτεύομαι τη ζωή
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Ναι Μαρινάκι μου, όλα ξεκινούν από το πώς θα υποδεχτούμε τη μέρα μας, ειδικά αυτό το καιρό που το 70% του πληθυσμού υποφέρει από γρίπη… και η αφεντιά μου παθούσα τώρα και τρις βδομάδες, αλλά δεν το βάζω κάτω και κάνω ότι σοφό μου λέει η καρδιά μου! 😉
ΑΦιλάκια χαμογελαστά και αισιόδοξα! 🙂
Ωχ περαστικά σου μαγισσούλα μου. Εύχομαι να σε περάσει σύντομα. Σου στέλνω την θετική μου ενέργεια και πολλά αφιλιά.
Καλό ξημέρωμα 🙂
Λοιπόν, Μαρίνα,
το είχα μαράζι, κάθε πρωί να σηκώνομαι, βρε παιδί μου και να μην συναντώ μπροστά μου, “ξινά” μούτρα. Με χαλάει αυτό εντελώς! Μού χαλάει τη μέρα! Και είναι κρίμα, που πολλοί συνάνθρωποί μας είναι έτσι. Θεωρώ ότι κάνουν μεγάλο κακό στον εαυτό τους.
Δεν ωφελεί σε τίποτα απολύτως να ξεκινάς έτσι τη μέρα σου! Την κάνεις αυτόματα, τοξική! Και δεν αξίζει.
Εγώ, ανέκαθεν, ήμουν και είμαι ομιλητικός, ανοιχτός, κινητικός με το πρώτο ξύπνημα. Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι απαλλαγμένος από καταθλιπτικές σκέψεις. Κάθε άλλο. Πολλές φορές με τσακίζουν, με τρελαίνουν αλλά τελευταία διάλεξα να αυτοσαρκάζομαι εντελώς για να το ξεπεράσω.
Μια ακόμα σου θετική παρουσία στη ζωή μας, Μαρίνα μου και σε ευχαριστούμε.
Καλή βδομάδα.
Συμφωνώ Γιάννη,
Η αρνητικότητα ειδικά στην αρχή της ημέρας, δεν ωφελεί κάπου. Σίγουρα ζούμε σε ένα γενικότερο αρνητικό κλίμα, με πολλά δυσάρεστα, αλλά όσο είναι δυνατόν, ας διατηρούμε μια θετική διάθεση, για να δίνουμε δύναμη στον εαυτό μας.
Ευχαριστώ θερμά για τα καλά σου λόγια και στέλνω ευχές για ένα όμορφο και ήσυχο βράδυ 🙂
Γιατί την καλή μέρα απ’ το πρωί τη φτιάχνουμε. Όπως τα λες, Μαρίνα μου, και στο μέτρο του εφικτού, οι προδιαγραφές για να πάει καλά η μέρα πρέπει να περιλαμβάνουν ένα καλό πρωινό, συνοδεία ευγνωμοσύνης. Για το ότι σηκωθήκαμε γεροί απ’ το κρεβάτι (έχω φίλη με αυτοάνοσο που η διαδρομή κρεβάτι-τουαλέτα κάθε πρωί, της παίρνει μία ώρα στην καλύτερη περίπτωση) και για το ότι έχουμε εξασφαλισμένα τα στοιχειώδη για να δώσουμε την ημερήσια μάχη μας.
Καλή εβδομάδα να έχεις!
Όπως τα λες Μαρία μου! Μικρές ευλογίες, που στην φούρια της καθημερινότητας τις παραβλέπουμε.
Μακάρι παρά το γενικότερο δυσάρεστο κλίμα που μας περιβάλλει, να βρίσκουμε διάθεση να έχουμε θετικά ξεκινήματα στη μέρα μας 🙂
Καλό ξημέρωμα!
Θα είμαι ειλικρινής, δεν με λες πρωινό τύπο! Αλλά δεν μιζεριαζω κιόλας.
Απλά θέλω λίγο το χρόνο μου, να μη μου μιλάς πολύ.
Μέχρι να πιω καφέ και να γίνει ομαλά η ρουτίνα μου, μετά ό,τι θέλεις!!
Θαυμάζω τους ανθρώπους που ξυπνάνε με φουλ ενέργεια και διάθεση από το πρωί.
Αυτό που προσπαθώ είναι να μην αφήνω να με καταβάλλουν άγχη, πόνοι, στεναχώριες.
Παίζει καθοριστικό ρόλο η ευγνωμοσύνη σε όλα!
Καλή εβδομάδα Μαρίνα μου
Αυτό με τα άγχη, τους πόνους και τις στεναχώριες, νομίζω είναι καθημερινός στόχος όλων μας.
Όπως σωστά αναφέρεις, να έχει η ψυχή μας ευγνωμοσύνη, γιατί παίζει καθοριστικό ρόλο.
Και μακάρι αυτό να ‘ναι η φιλοσοφία της καθημερινότητας μας.
Καλό ξημέρωμα Κατερίνα μου!
Με τον ετήσιο απολογισμό μου ξανασύστησες πόσο ωφέλιμο είναι για μας το να νιώθουμε κάθε μέρα ευγνωμοσύνη, ακόμα και μέσα από τις δυσκολίες μας, ακόμα και μέσα από μια άθλια μέρα. Είχα ένα τέτοιο 4ήμερο που έληξε χτες βράδυ με βαριές τις συνέπειές του ακόμα και σήμερα. Ο μόνος λόγος που χαμογέλασα είναι, γιατί θυμήθηκα τις συζητήσεις μας και το πόσο με βοήθησε ο ετήσιος απολογισμός ευγνωμοσύνης. Δεν περιμένω να τελειώσει ο μήνας. Το κάνω κάθε βράδυ και κάθε πρωί κι ελπίζω τούτη η συνήθεια να με συνοδεύσει στο υπόλοιπο της ζωή μου. Σήμερα το πρωί έβαλα στην άκρη όλες μου τις δουλειές και εκκρεμότητες (το δέντρο είναι ακόμα στολισμένο στο σαλόνι μου) και κάθισα και απόλαυσα μια τεράστια κούπα τσάι. Έγραψα ένα μέιλ σε έναν φίλο και μετά ασχολήθηκα με τα σκυλιά μου.
Μαρίνα μου, σε ευχαριστώ για το motivation σου και για τη φιλία σου!
Καλή και χαρούμενη βδομάδα να έχεις!
♥
Αριστούλι μου, εύχομαι η επόμενη μέρα να ‘ναι καλύτερη και εσύ πιο δυνατή.
Η καρδιά σου πάντως, λάμπει πάντα!
Καλά έκανες και απόλαυσες το τσάι σου.
Η ζωή είναι μικρή! (Πέρα από ωραία…)
Αν ένα “πρέπει” οφείλουμε να δεχόμαστε στη ζωή μας, είναι ότι πρέπει να απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής.
Εγώ σε ευχαριστώ για όλα.
Σε φιλώ πολύ γλυκά.
Καλό ξημέρωμα και πολύ εβδομάδα 🙂
Ετσι ακριβώς θα πρέπει να νιώθουμε όταν ξεκινά η μέρα μας Μαρινάκι μου.
ακόμα και αν υπάρχουν προβλήματα που θα πρέπει να λύσουμε, όταν έχουμε νεύρα δεν μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά,( αυτό είναι δεδομένο).
Ενώ αντίθετα μια θετική σκέψη ίσως μας βοηθήσει στις λύσεις των προβλημάτων μας.
Ας φτιάξουμε λοιπόν την μέρα μας μικρή μου. την αγάπη μου φιλιαααα!!
Ακριβώς Σμαραγδένια μου, η θετική σκέψη πάντα βοηθάει. Μπορεί να μην επιλύει το εκάστοτε πρόβλημα, αλλά σίγουρα μας δίνει δύναμη.
Καλό ξημέρωμα. Σε φιλώ πολύ γλυκά 🙂
Ευγνωμοσύνη για τα απλά, ας κρατήσουμε αυτό.
Ακριβώς Ειρήνη μου. Καλό ξημέρωμα 🙂
Είμαι κάργα πρωινός τύπος… Είμαι και τύπος/ τύπισσα μάλλον που ξυπνάω πλέον με απέραντη ευγνωμοσύνη που κέρδισα άλλη μια μέρα στη ζωή. Κάνω τον σταυρό μου και ευχαριστώ “Τους Πάντες”! Χαμόγελο, θετικά vibes, ή αλλιώς θετική αύρα που μου λένε συχνά και πολύ χιούμορ σε όλες τις καταστάσεις αλλιώς δεν η ζωή αυτή έξω δεν παλεύεται αλλιώς. Άσε που η ζωή είναι τόσο μικρή και καθημερινά χάνονται άνθρωποι ξαφνικά και άδικα και μόνο γι’ αυτό προσωπικά λέω ότι την Υγειά μου και όσο γίνεται λιγότερο άγχος γιατί δεν θέλει και πολύ ο άνθρωπος.
Καλά κάνεις Μαρία μου! Ευγνωμοσύνη για κάθε μικρή ευλογία στη ζωή μας!
Το καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας.
Σε φιλώ γλυκά 🙂
Δεν θα αρνηθώ ότι οι συμβουλές σου είναι απόλυτα σωστές. Δυστυχώς, με όση καλή διάθεση κι αν ξεκινάς τη μέρα σου, στο διάβα της κάτι θα στραβώσει. Αν όχι κάθε μέρα τις περισσότερες σίγουρα. Είμαι φύσει αισιόδοξος, αλλά τώρα τελευταία έχει αρχίσει να με παίρνει η μπάλα από κάτω!
Την Καλημέρα μου, Μαρίνα!
Καλημέρα Βασίλη,
Ομολογουμένως, πάντα σε μια μέρα θα συμβεί και κάτι δυσάρεστο. Ειδικά στην εποχή μας, που ζούμε σε ένα ευρύτερο αρνητικό κλίμα.
Παρ’ όλα αυτά, εμείς οφείλουμε πάντα να κάνουμε την προσπάθεια μας. Στον βαθμό που είναι δυνατό για τον καθένα.
Διότι κάπως θα πρέπει να αντέξουμε όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας.
Καλή συνέχεια στη μέρα σου!
Χαίρομαι που βρίσκεις πάντα κάτι θετικό, κι αν δεν το βρεις, το εφευρίσκεις. Ακριβώς αυτό είναι που χρειαζόμαστε για να αντέξουμε την ζοφερή πραγματικότητα γύρω μας, ενίοτε και μέσα μας.. Βροχερό φιλί -με πολλά-πολλά μποφόρ!- κουκλοβαφτιστηρόνιμου 🙂
Καλημέρα αγαπημένη μου,
Ομολογουμένως, πρέπει να ανταπεξελθουμε σε όλα αυτά τα δύσκολα που ξεδιπλώνονται γύρω μας, και μας επηρεάζουν.
Εδώ σταμάτησε η βροχή, βγήκε για λίγο ο ήλιος, τώρα ξανασυννέφιασε.
Τι να κάνουμε! Χειμώνας είναι θα περάσει!
Σε φιλώ γλυκά 🙂
Μπράβο σου Μαρίνα μου που εφαρμόζεις αυτήν τη φιλοσοφία που μας δείχνεις και εδώ και είσαι αξιοθαύμαστη.Ναι το πιστεύω κι εγώ το να ξυπνάς με θετική αύρα σε κάνει να αντέχεις ορισμένα στραβά της ημέρας.
Σε φιλώ από μακριά μια και είμαι στα δίχτυα γαστρεντερίτιδας
Καλημέρα Άννα μου,
Όλοι είμαστε αξιοθαύμαστοι, γιατί ζούμε δύσκολες καταστάσεις και ανταπεξερχόμαστε.
Προσωπικά πιστεύω πως γενικότερα η θετική διάθεση είναι ωφέλιμη πόσο μάλλον στο ξεκίνημα της ημέρας.
Περαστικά σου. Δύσκολη η γαστρεντερίτιδα! Εύχομαι να νιώσεις γρήγορα καλύτερα.
Σε φιλώ!