Οδηγός επιβίωσης αυτό το φθινόπωρο

Πολλά συμβαίνουν γύρω μας καθημερινά και βρίσκουν, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, τον δρόμο τους μέχρι την ψυχή μας. Η οικονομική πίεση, η ανασφάλεια, η συνεχής έκθεση σε άσχημες ειδήσεις. Όπως επίσης, η αίσθηση ότι πρέπει διαρκώς να προλάβουμε κάτι.

Και φυσικά, το γεγονός ότι από τους δρόμους μέχρι τα social media, υπάρχουν συνεχώς ένταση και νεύρα. Και μια διάθεση ο κόσμος να ξεσπάσει.

Κάπως έτσι λοιπόν, φτάνουμε και σε αυτό το φθινόπωρο με μια ανάγκη διαχείρισης της πραγματικότητας μας. Επειδή, όμως, η ζωή δεν πατάει pause για να πάρουμε μια ανάσα, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε εμείς.

Οδηγός επιβίωσης αυτό το φθινόπωρο

Ας βάλουμε λίγη περισσότερη διάθεση στην καθημερινότητα μας και λίγο λιγότερη πίεση

Δεν είναι ανάγκη να κάνουμε  θεαματικά πράγματα για να νιώσουμε καλύτερα, ούτε να λειτουργούμε σαν όλα να είναι τέλεια. Μερικές φορές αρκεί μια αυθόρμητη βόλτα. Ένα ωραίο φαγητό στο σπίτι, ή ένα βιβλίο που μας πρότειναν. Ίσως μια συνάντηση με αγαπημένους ανθρώπους ή ένα βραδάκι στον καναπέ με μια καλή ταινία. Η καθημερινότητα μας, χτίζεται από τις επιλογές μας!

Και αν κάτι δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι το εξής: Δεν μπορούμε να περιμένουμε να  επιλυθούν όλα για να απολαύσουμε τη ζωή μας. Οι υποχρεώσεις και τα προβλήματα δεν τελειώνουν. Η στιγμή για να ζήσουμε, είναι τώρα!

Ας κρατάμε τα αυτιά μας και τον νου ανοιχτό αλλά την ψυχή μας, επιλεκτικά ανοιχτή

Πρέπει καθημερινά να κινούμαστε με ψυχραιμία και  κριτική σκέψη, απέναντι σε όσα συμβαίνουν γύρω μας και να ενημερωνόμαστε γι αυτά! Για τις πολιτικές εξελίξεις, τις συνθήκες στην κοινωνία και όλα όσα περιστοιχίζουν την καθημερινότητα μας. Γιατί οφείλουμε να είμαστε ενεργοί πολίτες και να έχουμε επίγνωση όσων συμβαίνουν.

Αλλά, οφείλουμε ταυτόχρονα, να προστατεύουμε την ψυχή μας. Να επιλέγουμε από συγκεκριμένες και ποικίλες πηγές την ενημέρωση μας. Επίσης, να αποφεύγουμε την τοξικότητα ορισμένων ζητημάτων στα social media, που πιο πολύ αποσκοπούν στην ανθρωποφαγία, παρά στην ελευθερία της έκφρασης.

Και τέλος, να επιλέγουμε συνειδητά τον διάλογο. Γιατί η ανταλλαγή απόψεων με επιχειρήματα, τείνει να εξαφανιστεί στα πλαίσια ανταλλαγής προσβολών και επικράτησης απόψεων.

Τέλος ας μην συγκρίνουμε τη ζωή μας με τις ζωές των άλλων

Είναι πολύ εύκολο να παρασυρθούμε από όσα βλέπουμε γύρω μας. Και να νιώσουμε πως οι άλλοι τα καταφέρνουν καλύτερα, περνούν πιο όμορφα ή έχουν βρει τις απαντήσεις που εμείς ακόμη ψάχνουμε.

Ειδικά στα social media, όπου συνήθως βλέπουμε μόνο τις πιο όμορφες στιγμές των άλλων, είναι εύκολο να ξεχνάμε πως κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του δυσκολίες, τις δικές του ανασφάλειες και τον δικό του ρυθμό.

Ας μη ξεχνάμε: Η ζωή μας δεν είναι αγώνας δρόμου και η ευτυχία δεν μετριέται με βάση το τι έχουν καταφέρει οι γύρω μας. Ας εστιάσουμε, λοιπόν, σε όσα έχουν πραγματική αξία για εμάς και ας αφήσουμε λίγο χώρο για να χαρούμε τη δική μας διαδρομή.

Λίγες τελευταίες σκέψεις…

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας. Ούτε φυσικά, να αλλάξουμε τους ανθρώπους, την εποχή ή τις συνθήκες γύρω μας. Μπορούμε, όμως, να επιλέξουμε πού θα δώσουμε την ενέργειά μας. Ποιους θα κρατήσουμε κοντά μας και πόσο χώρο θα αφήσουμε για όσα μας κάνουν πραγματικά χαρούμενους.

Αυτό το φθινόπωρο, ας μην εστιάσουμε στο να γίνουμε η τέλεια εκδοχή του εαυτού μας. Ας γίνουμε λίγο πιο επιεικείς μαζί μας. Λίγο πιο προσεκτικοί με όσα μας κουράζουν και λίγο πιο γενναιόδωροι με ότι μπορεί να κάνει τη ψυχή μας να χαρεί.

Κι αν κάποια μέρα τίποτα δεν πηγαίνει όπως θα θέλαμε (γιατί συμβαίνουν και αυτά!), ας μην χάνουμε την ελπίδα μας. Η επόμενη μέρα μπορεί να ‘ναι καλύτερη.

Ας απολαμβάνουμε το φθινόπωρο, με περισσότερη ουσία, λιγότερο θόρυβο και πολλές μικρές αφορμές για να ερωτευόμαστε τη ζωή. 🍂

Until Next Time…

Μαρίνα

♥

Για τα πνευματικά δικαιώματα, της ανάρτησης μπορείτε να μάθετε περισσότερα εδώ!

Aν σας άρεσε η ανάρτηση μου, κάντε την καλή σας πράξη για σήμερα και κάντε ένα μοίρασμα μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media!

Στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείτε να με βρείτε εδώ: facebook, instagram, twitter, newsletter