Πως να απολαύσεις την Δευτέρα σου

Η Δευτέρα, είναι για πολλούς μια μέρα δύσκολη, μια μέρα που μισούν, μια μέρα που θα ήθελαν να εξαφανιστεί. Αλλά υπάρχει και πρέπει, όχι μόνο να επιβιώσεις τη Δευτέρα, αλλά και να την απολαύσεις!

Προσωπικά το έχω καταφέρει αυτό. Γιατί, οργανώνω την μέρα μου με τέτοιο τρόπο, που ξεχνάω πως είναι Δευτέρα! Μπορείς και εσύ, και θα σου πω παρακάτω, πώς:

Ξεκίνα τη μέρα σου, εστιάζοντας σε κάτι όμορφο

Ανοίγεις τα μάτια σου και μετά από μερικά δευτερόλεπτα συνειδητοποιείς, πως ακόμα μια μέρα ξεκινά και τυγχάνει να είναι Δευτέρα. Μην πανικοβάλλεσαι!

Αρχικά διώξε την σκέψη αυτή και χαμογέλα. Χαμογέλα, γιατί ακόμα μια εβδομάδα σε βρίσκει ζωντανό, έχοντας την υγειά σου, ανθρώπους που σε αγαπούν και πράγματα να κάνεις.

Ύστερα μην σκεφτείς το τι έχεις να κάνεις μέσα στην μέρα, μπορεί να σε αγχώσει. Αντίθετα, εστίασε τη σκέψη σου σε κάτι όμορφο που περιμένεις. Για παράδειγμα, κάτι που έχεις να κάνεις το σαββατοκύριακο, τα γενέθλια σου που ίσως πλησιάζουν ή απλά αν είσαι σαν και εμένα, τα Χριστούγεννα που έρχονται (σε 82 μέρες)!

Απόλαυσε το πρωινό σου

Το ξέρω πως ο χρόνος σε πιέζει, αλλά αν χρειαστεί ξύπνα μισή ώρα νωρίτερα, ώστε να έχεις χρόνο για το πρωινό σου.

Βάλε καφέ ή τσάι (αν μου μοιάζεις) σε μια αγαπημένη σου κούπα ή αγόρασε μια κούπα με αστείο logo και κάτσε να απολαύσεις τον καφέ σου. Παράλληλα, βάλε να βλέπεις ένα αστείο βιντεάκι ή βρες χιουμοριστικές φωτογραφίες. Κάτι τέλος πάντων, που θα σε διασκεδάσει.

Δίπλα σου, να έχεις το αγαπημένο σου πρωινό, γιατί είναι Δευτέρα και θες αγαπημένα πράγματα να σε στηρίξουν για να αντέξεις. Τη διατροφή τη συνεχίζεις και από αύριο (το οποίο είναι μύθος, γιατί άνετα τρως ένα υγιεινό πρωινό που με απλές κινήσεις το κάνεις αγαπημένο, αλλά οκ!).

Tip: Ένα ωραίο και συμβολικό δώρο για τους αγαπημένους σας είναι να τους χαρίσετε μια διασκεδαστική κούπα για να τους φτιάξει το κέφι. Ή μπορείτε και να βρείτε μια diy διακόσμηση κούπας, για να δώσετε μια πιο προσωπική πινελιά!

Κάνε πράγματα που σε χαλαρώνουν

Αν για παράδειγμα, βρίσκεις χαλαρωτική μια βόλτα στα μαγαζιά, άσε τη για Δευτέρα!
(είναι και κλειστά και θα βλέπεις χωρίς να σε ενοχλεί ο κόσμος).

Αν βρίσκεις χαλαρωτική τη μαγειρική, μπορείς να φτιάξεις μια αγαπημένη συνταγή:

• για πίτα ή
• κέικ

και να την έχεις και κολατσιό για την επόμενη μέρα στην δουλειά ή το σχολείο.

Ό,τι και αν σε χαλαρώνει μπορείς να το αφήσεις για Δευτέρα. Σίγουρα, θα δώσει μια άλλη νότα στην μέρα σου.

Fact: Εγώ για παράδειγμα την αγαπημένη μου σειρά αφήνω να τη βλέπω Δευτέρα!

Βάλε πρόγραμμα

Μην τα αφήσεις όλα για Δευτέρα, οργάνωσε την εβδομάδα σου! Αν κατανείμεις το χρόνο σου σωστά, θα σε βοηθήσει ώστε να μην αγχωθείς.

Βάλε:

• μια μέρα τα ψώνια σου,
• μια άλλη το να πληρώσεις λογαριασμούς,
• μια άλλη για λοιπές υποχρεώσεις κτλ!

Αν ψάξεις στο διαδίκτυο θα βρεις πολλά sites που έχουν printables. Έτσι, μπορείς να κατεβάσεις προγράμματα για την εβδομάδα, λίστες με τα ψώνια, κτλ.

Ή απλά μπορείς να αγοράσεις μια φθηνή ατζέντα και πολύχρωμα στυλό και να φτιάξεις μόνος σου το πρόγραμμα σου!

Tip: Και αυτή είναι μια ωραία ιδέα για δώρο σε αγαπημένα πρόσωπα, ειδικά αν πιάνουν τα χέρια σου και μπορείς να κάνεις diy κατασκευές. Θα το εκτιμήσουν σίγουρα και θα το χρησιμοποιήσουν σίγουρα.

Προετοιμάσου από την Κυριακή

Το περιεχόμενο της τσάντας σου, έγγραφα που θα χρειαστείς μαζί σου, τα ρούχα σου, προετοίμασε τα όλα από την Κυριακή, ώστε να ξυπνήσεις τη Δευτέρα και να τα βρεις όλα όπως πρέπει.

Έτσι και δε θα πανικοβληθείς για τον χρόνο σου και η διάθεση σου δε θα χαλάσει στην περίπτωση που δεν βρίσκεις κάτι.

Fact: Εγώ μαζί με αυτά, ετοιμάζω και μια playlist με τραγούδια που με ανεβάζουν ψυχολογικά και εξασφαλίζουν ένα δυναμικό ξεκίνημα στην μέρα μου!

Εσένα ποια είναι τα πράγματα εκείνα, που σε κάνουν να απολαμβάνεις την Δευτέρα σου;

Μια μέρα είναι η Δευτέρα, περνάει. Και είναι στο χέρι σου αν θα αφήσεις να περάσει με μιζέρια ή αν θα διασκεδάσεις απολαμβάνοντας τη. Να θυμάσαι, ότι είναι πολύ καλό, να έχεις ένα ωραίο ξεκίνημα στην ημέρα σου και γενικά στην εβδομάδα σου, για να πάει η θετική ενέργεια και στις υπόλοιπες ημέρες και να κυλήσει ολόκληρη η εβδομάδα ωραία.

Until Next Time…

Μαρίνα

♥

Αν θέλετε να γίνετε κομμάτι της παρέας μας και να μην χάσετε όλα τα ωραία που θα έρθουν, γραφτείτε στο newsletter μας!

Επίσης, αν σας άρεσε η ανάρτηση μου, κάντε την καλή σας πράξη για σήμερα και μοιραστείτε την μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης στα social media, στα οποία μπορείτε να με βρείτε εδώ: facebook, instagram, twitter.