Marina Tsardakli 
Η ανάγκη για μια πιο ήρεμη ζωή, όλο και μεγαλώνει.
Έχει παρατηρηθεί, πως τα τελευταία χρόνια, ειδικά μετά την πανδημία του κορονοϊού, η ανάγκη μιας πιο ήρεμης ζωής, είναι επιτακτική, για όλο και περισσότερους ανθρώπους. Γι’ αυτό βλέπουμε να είναι όλο και πιο ευρέως γνωστά, κινήματα όπως το slow living.
Ωστόσο, πολλές φορές μόνοι μας αποθαρρύνουμε τον εαυτό μας και λέμε: “ωραία όλα αυτά (τα περί ήσυχης ζωής), αλλά πρακτικά πώς θα γίνουν” και άλλα τέτοια όμορφα.
Πρακτικά βέβαια, οι επιλογές είναι πάντα στο χέρι μας. Το θέμα είναι, ποια είναι η φιλοσοφία μας και ως εκ τούτου οι προτεραιότητες μας.
Πάμε λοιπόν να δούμε έμπρακτα, πώς μπορούμε να διευκολύνουμε τη ζωή μας και να έχουμε περισσότερη ηρεμία!
Κάνοντας και ένα disclaimer: Δεν είμαι κάποιου είδους ειδική. Την ανάρτηση τη γράφω βάσει της νοοτροπίας μου και των κινήσεων που λειτούργησαν σε εμένα, ώστε να κάνω τη ζωή μου πιο ήσυχη.
Πώς να ζήσουμε μια πιο ήρεμη ζωή!
Απλοποιώντας τη ζωή και τις μέρες μας!
Με επίγνωση και ουσία, ως πυξίδες, σίγουρα δε θα χάσουμε τον δρόμο μας.
Αν κάτσουμε πραγματικά και σκεφτούμε, θα δούμε, ότι ο μαξιμαλισμός και ο υπερκαταναλωτισμός που προωθεί η εποχή μας, δε μας ωφελεί ιδιαίτερα. Ούτε οικονομικά, ούτε περιβαλλοντικά, ούτε και στην ευρυχωρία του σπιτιού.
Το να απλοποιήσουμε την καθημερινή μας ρουτίνα, τη φιλοσοφία ή τους χώρους μας, μπορεί να είναι ωφέλιμο. Τόσο στο νου και την ψυχή μας, όσο και στη βελτίωση του άγχους ή την ελαχιστοποίηση των χρόνων μας στις καθημερινές μας εργασίες.
Απλοποίηση, δε σημαίνει μιζέρια. Κάλλιστα η ζωή και οι μέρες, μπορεί να είναι απλοποιημένες, με χαρακτήρα και προσωπική πινελιά.
Το οποίο ξεκάθαρα έχει τα θεμέλια του στο “φαίνεσθαι”. Σίγουρα, το lifestyle των social media, προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα, όπως ιδέες, επικοινωνία, πρακτικές λύσεις. Αλλά, από την άλλη, όλη αυτή η πολυτέλεια και η μακιγιαρισμένη πολλές φορές ευτυχία, περνάει λάθος μηνύματα και πρότυπα.
Η καλύτερη λύση, είναι να μένουμε στην καλή πλευρά των social media και να περνάμε χρόνο εκτός οθόνης. Χωρίς την ανάγκη, να δείχνουμε, ό,τι ζούμε!
Προτιμώντας το φως!
Και άρα μένοντας μακριά από κάθε τι σκοτεινό, τοξικό και στενάχωρο.
Αυτό φυσικά, δε θα έχει 100% επιτυχία. Ειδικά στις μέρες μας, που το “κακό” και το “σκοτεινό” είναι μεγάλο μέρος της πραγματικότητας. Ωστόσο, στον βαθμό που είναι δυνατόν, όσο μπορούμε, ας αποφεύγουμε καταστάσεις και ανθρώπους, που δε μας κάνουν καλό.
Και φυσικά, ας προσαρμόσουμε και τις δικές μας αντιδράσεις και συμπεριφορές, στις καταστάσεις και τους ανθρώπους γύρω μας. Γιατί, η ψυχική μας υγεία, είναι πολύτιμη.
Στοιχεία που μπορούμε να προσέξουμε!
- Καλύτερη διαχείριση χρόνου, ώστε να μη λειτουργούμε με άγχος και βιασύνη.
- Επίσης, να υιοθετούμε συνήθειες συναφείς με τα θέλω μας και τις ανάγκες μας.
- Να περνάμε χρόνο στη φύση, να αλλάζουμε εικόνες.
- Όπως και να μη λέμε σε όλα “ναι”, σεβόμενοι πάνω απ’ όλα τους χρόνους και τα όρια μας.
Πράγματα που μπορούμε να επιδιώξουμε!
- Ανθρώπους και επαφές που μας γεμίζουν θετικά συναισθήματα.
- Επιπλέον, να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας (έστω και 5 λεπτά!).
- Να μη δικαιολογούμε αρνητικές συμπεριφορές!
- Επίσης, να λειτουργούμε με καλοσύνη, συνέπεια και σεβασμό στις ψυχές και στον κόπο των άλλων.
- Τέλος, όσο μπορούμε να φροντίζουμε όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή μας.
Και όπως είναι γνωστό, το νερό, το περπάτημα και η καλή διάθεση είναι ευεργετικά και πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινής μας “ρουτίνας”.
Λίγες τελευταίες σκέψεις
Το να ζούμε μια πιο ήσυχη ζωή, δεν απαιτεί ούτε μαγικές συνταγές, ούτε είναι εξωπραγματικό. Αυτό που απαιτεί, είναι να επιδιώξουμε στη ζωή μας, τις αλλαγές που κρίνουμε αναγκαίες, ώστε να αποκτήσουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Σε κάθε περίπτωση, είτε σας αρέσει η ήσυχη, είτε η πιο πολυάσχολη ζωή, αυτό που μετράει, είναι όσα κάνετε και ζείτε, να σας γεμίζουν. Και φυσικά, να ωφελούν τη βελτίωση του εαυτού σας.
Until Next Time…
Μαρίνα
♥
Για τα πνευματικά δικαιώματα, της ανάρτησης μπορείς να μάθεις περισσότερα εδώ!
Aν σου άρεσε η ανάρτηση μου, κάνε την καλή σου πράξη για σήμερα και μοιράσου τη μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media!
Στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείς να με βρεις εδώ: facebook, instagram, twitter, newsletter
Discover more from Εκεί που ερωτεύομαι τη ζωή
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Οδηγός χαράς η ανάρτηση σου Μαρινάκι! 🙂
Συμφωνώ (όπως πάντα!) σε ότι γράφεις και προτείνεις! 🙂
Προσθέτω φως, αγάπη, επίγνωση για όπλα στις ζέστες που δεν θα μας αφήσουν εύκολα να χαρούμε τη κάθε στιγμή, υπομονή λοιπόν, αφού τα πάντα είναι περαστικά! 🙂
Δροσερά ψυχολογικά ΑΦιλάκια στέλνω με πολύ πολύ αγάπη! 🙂
Να είσαι καλά μαγισσούλα μου!
Αμήν, χρειαζόμαστε φωτεινές και δροσερές σκέψεις, με αυτές τις ζέστες και τις φωτιές, που όντως δε μας αφήνουν εύκολα να χαρούμε την κάθε στιγμή.
Αλλά, σε πείσμα των καιρών, πρέπει να προσπαθούμε.
Σε φιλώ γλυκά.
Καλό ξημέρωμα!
Μαρίνα μου,
από τη μία, πρόσεξε, έχουμε συνεχή και διαρκή επιμήκυνση του χρόνου εργασίας των ανθρώπων. Πάει φυσικά το 8ωρο, ναι; Συμφωνούμε σ’ αυτό. Συνεπώς, παρά την αύξηση της τεχνολογίας, οι μισθωτοί δουλεύουν σαν είλωτες. Η αντίφαση είναι καταφανέστατη.
Οι απολογητές του καπιταλισμού ασχολούνται με “αγάπες και λουλούδια” και life coaching…
Με κατακρεουργημένο τον ελεύθερο χρόνο λοιπόν, με ποιότητα ζωής συνεχώς υποβαθμισμένη, με μέσα παραγωγής και ζωής λιγότερα διαθέσιμα, πες μου τον τρόπο μιας ήρεμης ζωής!
Φυσικά, όλα αυτά, τα δεχτήκαμε μια χαρά. Τα φάγαμε απνευστί, Μαρίνα μου. Καθώς η ψευτο-γκλαμουριά του life style και το παραμύθι των social-media μάς έχει κάνει ηδονοβλεψίες μιας “όμορφης” ζωής-κατά τα πρότυπα φυσικά της κατανάλωσης. Μιας ζωής, που στην πράξη ουδέποτε θα ζήσουμε.
Αυτό πουλάει ο καπιταλισμός, Μαρίνα μου. Φούμαρα γυαλιστερά.
-Κοιτάξτε! Λαμπερές βιτρίνες, εμπορεύματα, πλούτος, σπίτια, τα πάντα …μπορείτε να έχετε…
Χαχαχαχαχαχα, κανείς δεν μας λέει ότι αυτό το “μπορείτε να έχετε” είναι η μεγάλη αυταπάτη.
Στις χώρες του πάλαι ποτέ υπαρκτού σοσιαλισμού, είχαν δεδομένα: Σπίτι, δουλειά, παιδεία, υγεία, ασφάλεια. Δεν είχαν βέβαια ωραίες βιτρίνες. Είχαν ελλείψεις, κλπ κλπ.
Χωρίς να εξωραΐζω την κατάσταση αυτή, οφείλω να πω ότι κάποια στιγμή ο κάθε ένας από εμάς πρέπει να ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ, τι θέλει στη ζωή του. Παράδεισος, τέλος! Γιοκ, πώς το λέμε. Συνεπώς, ο καλύτερος συμβιβασμός για μια ζωή τουλάχιστον ήρεμη καθώς λες και αξιοπρεπή καθώς προσθέτω.
Οι άνθρωποι έκαναν τις επιλογές τους. Συνεπώς …βοήθειά μας.
Συγγνώμη που μακρηγόρησα αλλά οι σκέψεις έρχονται …ποταμός.
Φιλιά, καλή μου.
Γιάννη μου, κάθε μα κάθε γενιά που πέρασε, είχε τις δικές της προκλήσεις. Καμιά γενιά δεν πέρασε ρόδινα. Αλλά, είχαν πιο ήρεμες ζωές. Είναι ο τρόπος ζωής που έχουμε αποδεχτεί που δεν οδηγεί σε ήρεμη ζωή, περισσότερο από τις συνθήκες.
Τώρα, όλα αυτά που αναφέρεις, είναι σαφώς σωστά. Αλλά, παρότι έρχονται ακόμα δυσκολότερες μέρες, ο κόσμος δεν πήγε να ψηφίσει. Αντ’ αυτού (και δεν κρίνω τους ανθρώπους δικαίωμα τους, απλά σχολιάζω το φαινόμενο) πήγαν στις παραλίες και πλήρωσαν ξαπλώστρες, δεν υπάρχει προορισμός χωρίς πληρότητα, ενόψει τριημέρου, κτλ. Λίγοι απ’ ότι φαίνεται προβληματιζόμαστε από τις συνθήκες που επικρατούν, πολιτικά, οικονομικά, κοινωνικά, κ.α. . Οι υπόλοιποι δείχνουν συμβιβασμένοι. Οπότε, τι να λέμε;
Στο βαθμό που μπορούμε λοιπόν, ας επανεξετάσουμε τις προτεραιότητες μας, ας ανακαλύψουμε τα θέλω και τους στόχους μας και ας ζήσουμε τη ζωή μας όπως μας γεμίζει. Ότι σημαίνει αυτό για τον καθένα. Για εμένα αυτό είναι μια ήσυχη ζωή.
Σε ευχαριστώ για τις σκέψεις σου.
Καλό ξημέρωμα!