Marina Tsardakli 
Πώς να παραμείνεις αισιόδοξος με όσα συμβαίνουν
Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνω συχνά και στον εαυτό μου!
Πώς μπορείς να παραμείνεις αισιόδοξος με όσα συμβαίνουν; Γιατί δεν είναι και ένα-δυο.
Είναι πολλά και συνεχόμενα. Βάλε και τα προσωπικά προβλήματα που έχει ο καθένας στη ζωή του!
Όπως, καταλαβαίνεις, θέλει πολλή προσπάθεια να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου.
Πριν μιλήσω όμως για μερικούς τρόπους διατήρησης της αισιοδοξία μας, θα ήθελα να κάνω μια μικρή παρένθεση.
Η αισιοδοξία δεν είναι ταμπού!
Πολύς κόσμος, όταν είσαι αισιόδοξος ή έστω, δεν είσαι απαισιόδοξος, σε αντιμετωπίζει σαν να είσαι εκτός τόπου και χρόνου. Σίγουρα υπάρχει επιρροή απ’ όσα συμβαίνουν. Είναι λογικό και ανθρώπινο. Αλλά όσο η ζωή συνεχίζει, πρέπει να συνεχίζουμε και εμείς.
Είναι εύκολο;
ΌΧΙ!
Φυσικά όχι, ειδικά τη στιγμή που συμβαίνει ό,τι δυσάρεστο συμβαίνει. Διότι ανθρώπινα, σε επηρεάζει!
Όταν περάσει όμως και είσαι σε θέση πια να το αξιολογήσεις και να δεις πώς θα το διαχειριστείς, πρέπει να δώσεις δύναμη στον εαυτό σου.
Ας μιλήσουμε όμως, για το πώς μπορείς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου. Ή έστω να μη βουλιάξεις στην απαισιοδοξία!
Καλύτερα να κρατάτε τον εαυτό σας, καθαρό και φωτεινό! Είστε το παράθυρο, μέσα από το οποίο, πρέπει να δείτε τον κόσμο!- George Bernard Shaw
Πώς μπορείς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου;
Με σωστή επιλογή ενημέρωσης
Δεν ανήκω σε αυτούς που θα σου πουν “κλείσε την τηλεόραση”.
Γιατί με τέτοια ακρίβεια, δε θα μπω στη διαδικασία να επηρεάσω τη διασκέδαση κάποιου.
Ωστόσο, στο θέμα της ενημέρωσης, για εμένα πρέπει να κάνεις, πολύ προσεχτική επιλογή.
Γιατί, υπάρχει μεγάλη αποπνοή φόβου!
Προσωπικά, επιλέγω την ενημέρωση από το διαδίκτυο και από συγκεκριμένα site.
Και μάλιστα περισσότερα από ένα.
Και φυσικά όταν ενημερώνομαι, έχω πάντα συντροφιά την κριτική μου σκέψη!
Με σωστή διαχείριση σκέψεων
Εάν είσαι σαν και εμένα, όταν συμβαίνει κάτι, το μυαλό σου γεννάει όλα όσα μπορούν να πάνε λάθος, βάσει αυτού που συμβαίνει.
Λέξη κλειδί το “όλα”!😂
Παρ’ όλα αυτά, αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις (τουλάχιστον σε εμένα λειτουργεί) στροφή, προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Γιατί αν ταΐσεις την αρνητικότητα, θα σε κατασπαράξει.
Οπότε προσπάθησε να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις και να φωτίσεις το μυαλό σου.
Ή έστω μην το αφήνεις, να σκοτεινιάζει.
Ούτε αυτό είναι εύκολο. Θέλει υπομονή και επιμονή!
Αλλά, η προσπάθεια, μετράει!
Μετά από κάθε καταιγίδα ο ήλιος θα χαμογελάει. Για κάθε πρόβλημα υπάρχει μια λύση και το αναφαίρετο καθήκον της ψυχής είναι να έχει καλή διάθεση. -William R. Alger
Με πλαισίωση σωστών ανθρώπων
Γιατί οι λάθος άνθρωποι, δε βοηθούν ούτε την ψυχολογία σου, ούτε την αισιοδοξία σου.
Το αντίθετο!
Γιατί, σε ποτίζουν τοξικότητα και αυτό έχει αρνητικά αποτελέσματα.
Πλαισίωσε λοιπόν τη ζωή σου, με ανθρώπους με κατανόηση, καλοσύνη και θετικότητα.
Στα τόσα στραβά των ημερών (με την έννοια της εποχής), ας μην προσθέτουμε εμείς άλλα!
◆Ίσως σε ενδιαφέρει και αυτό: Τοξικοί άνθρωποι: Αυτή η μάστιγα!
Με επίγνωση
Γιατί, αυτό σε βοηθά (τουλάχιστον εμένα με βοηθά) να ανακαλύπτεις την ουσία. Και αυτό είναι όλο το νόημα: η ουσία!
Επίσης, το να αφήνεις το μυαλό να πηγαίνει σε όλα τα προβλήματα του μέλλοντος, σίγουρα δε θα βοηθήσει.
Και αν το δεις, πρακτικά, τίποτα δεν είναι δεδομένο.
Αυτό το μέλλον που τρέμουμε, ίσως δεν έρθει ποτέ ή μπορεί εμείς, να μην το συναντήσουμε! (Είπαμε, happy thoughts 😂)
Τι κάνω εγώ; Εστιάζω στο παρόν και (εμ-)μένω εκεί.
Και αν θέλω να σκεφτώ το μέλλον, εστιάζω σε ευχάριστα πράγματα!
-
- Είτε θέτοντας εφικτούς και πραγματοποιήσιμους στόχους
- Ή εστιάζοντας στα Χριστούγεννα (σοκ το ξέρω χαχα), για παράδειγμα DIY που θέλω να κάνω
Λίγες τελευταίες σκέψεις
Το να παραμείνεις αισιόδοξος με όσα συμβαίνουν, δεν είναι εύκολο. Είναι όμως αναγκαίο!
Γιατί η ψυχολογία μας, παίζει ρόλο.
Και γιατί, το να είσαι απαισιόδοξος, δε θα σε βοηθήσει πρακτικά κάπου.
Άρα, το ιδανικότερο θα είναι, να παραμείνουμε ψύχραιμοι με κριτική σκέψη και να βλέπουμε τη ζωή, με θετική ματιά και καλή διάθεση.
Εσύ τι κάνεις, για να παραμείνεις αισιόδοξος, -η;
Until Next Time…
Μαρίνα
♥
Η ανάρτηση προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα. Μπορείς να μάθεις περισσότερα εδώ!
Aν σου άρεσε η ανάρτηση μου, κάνε την καλή σου πράξη για σήμερα και μοιράσου τη μέσα από τα κουμπιά κοινοποίησης (κάτω από το άρθρο) στα social media!
Στα οποία παρεμπιπτόντως μπορείς να με βρεις εδώ: facebook, instagram, twitter, newsletter”
Discover more from Εκεί που ερωτεύομαι τη ζωή
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Για την αφεντιά μου, Μαρινάκι τα πράγματα είναι απλά!
Είτε είσαι από την φύση σου αισιόδοξος είτε δεν είσαι! Ότι και να πεις σ’ έναν απαισιόδοξο θα πάει χαμένο όσες ασκήσεις και να κάνει! Φυσικά και βοηθά τους απαισιόδοξους η προτροπή να ακούνε μόνο τίτλους ειδήσεων στην TV, να ασκούνται, να κάνουν βόλτες στη φύση και να τρέφονται σωστά, αλλά αισιόδοξοι δύσκολα θα γίνουν!
Σε στιγμές στρες, προσωπικά παίρνω βαθιές ανάσες για λίγα λεπτά και αυτό με φέρνει στα “ίσια” μου!
Σίγουρα η πληρέστατη ανάρτηση σου, θα βοηθήσει φτάνει να την μελετήσουμε σοβαρά!
ΑΦιλάκια καρδιάς με ευχές για μια χαλαρή και χαμογελαστή μέρα! 🙂
Εγώ πιστεύω (πια) ότι όλοι έχουμε περιθώρια να αλλάξουμε,αν υπάρχει διάθεση. Αν δεν υπάρχει, έχεις απόλυτο δίκιο, ότι και να κάνεις, ότι και να πεις, τίποτα δεν αλλάζει.
Οι ανάσες όταν βοηθούν. Ειδικά σε καιρούς όπως οι δικοί μας, που μας κόβουν την ανάσα!
Ανταποδίδω τα φιλιά και στέλνω ευχές για ένα όμορφο Σαββατοκύριακο.
Καλό απόγευμα μαγισσούλα μου 🙂
Οι εικόνες και οι φωτογραφίες επιλογής σου είναι πολύ όμορφες, Μαρίνα μου.
Χαίρομαι και χαμογελώ, που μετατρέπεσαι πλέον σε μια πηγή θετικών κατευθύνσεων και ψυχολογικής στήριξης σε όλους μας, καλή μας φίλη.
Συγκροτημένα, με μέθοδο και ώριμες σκέψεις, κάθε φορά, θα έχεις κάτι θετικό να μάς δώσεις. Η σημασία αυτής σου της προσφοράς είναι πάρα πολύ σημαντική σε όσα περνάμε τους καιρούς αυτούς. Μην το υποτιμάς καθόλου.
Να ξέρεις ότι υπάρχει κάπου μια πηγή θετικής ανάσας και οπτικής ζωής είναι ένα υπέροχο δώρο.
Σε ευχαριστούμε Μαρίνα μου.
Γιάννη μου να ‘σαι καλά. Σε ευχαριστώ πολύ για τα γλυκά σου λόγια.
Σε αυτούς τους καιρούς που ζούμε, οφείλουμε να στηρίξουμε ο ένας τον άλλο με όποιο τρόπο μπορούμε.
Καλό απόγευμα και καλό Σαββατοκύριακο 🙂
Διαβάζοντας αναλυτικά τις προτάσεις σου, αναγνωρίζω και τις προσωπικές μου “διασωστικές” μεθόδους για να μην χάσω την αισιοδοξία μου. Αν και ισχύει αυτό που λέει κι η Στεφανία. Αν την έχεις, δεν τη χάνεις. Αν δεν την έχεις όμως, καταφεύγεις εκεί που τροφοδοτείται η μιζέρια και ο θυμός (στα δελτία ειδήσεων για παράδειγμα).
Το να βρίσκεσαι συχνά σε ανθρώπους πιο ευάλωτους και να βοηθάς με όποιο τρόπο μπορείς, είναι ένα πρώτης τάξεως δυναμωτικό της ψυχής και του νου.
Όλα καλά, Μαρίνα μου. Τα καταγράφεις με ενσυναίσθηση και μεθοδικότητα.
Χαίρομαι Μαρία μου που οι μέθοδοι μας ταιριάζουν.
Πιστεύω ακράδαντα πως σε καιρούς που ζούμε πρέπει να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον με κάθε τρόπο.
Γιατί μόνο έτσι θα πάμε παρακάτω σώοι, ψυχή και σώμα.
Σε φιλώ γλυκά και στέλνω ευχές για ένα καλό Σαββατοκύριακο 🙂
Πόσο ισχύει…είναι πολύ δύσκολο πλέον να μένεις αισιόδοξος.. αλλά αν το χάσουμε και αυτό, χαθήκαμε.
Έχεις δίκιο Ειρήνη μου, γι’ αυτό ας κάνουμε ότι μπορούμε να μην το χάσουμε.
Στέλνω γλυκό φιλί και ευχές για ένα όμορφο Σαββατοκύριακο 🙂